我的马拉松训练计划和跑步日志

象象

好久没见小骨童鞋了，万分想念。。。。

小辜

好久没见小骨童鞋了，万分想念。。。。
象象 发表于 2010-9-28 13:05

    哈哈 象象还是那么幽默 @

erike_liu

刚报名了耐克10K和上马半程 10月练习 11月耐克跑 12月上马  两个party 期待一下@
小辜 发表于 2010-9-28 12:43

小辜终于复出了了，慢慢来吧。

小辜

小辜终于复出了了，慢慢来吧。
erike_liu 发表于 2010-9-28 20:52

    谢谢 好久没见了 有空来世纪公园跑跑啊@

小辜

10月1日 下午5点多 天气不错 出去跑一圈 蛮巧的 在3号门遇见哼叔 便一起跑 路上聊天得知哼叔的儿子已经去美国1个多月了 在那边学校天天有牛排吃 胖了十几斤了。。。

10月5日 下午5点半 天气稍凉 跑到七号门碰见正在热身的小艾和象象 好久没见了 尤其是象象童鞋 于是一起跑一圈 边跑边吹水 得知房子买在杨浦 象象现在在张江上班 恩 不错 怪让人羡慕的@

10月目前跑量：15K

Yolanda

小辜你好，我就是10公里后在车上遇到你的Yolanda，以后有机会一起跑

小辜

小辜你好，我就是10公里后在车上遇到你的Yolanda，以后有机会一起跑
Yolanda 发表于 2010-11-6 14:54

呵呵 原来是你啊 刚才去翻了翻你的跑记 之前有看过啦 好棒 要向你学习 一直坚持跑和记录 我都好久没写跑记了@ 如果有来世纪公园的话 就可以感受一下跟大家一起跑的感觉

小辜

哈哈 找到耐克跑的成绩单了 去年是50分多一点 今年进50了 @

小辜

要谢谢中间遇到的跑友 尤其是七七童鞋啦 让我过了一把举旗瘾 互相加油让整个过程变得很温馨 谢谢@

冰冰

恭喜，成绩不错！