我的马拉松训练计划和跑步日志

suesu

很有计划的跑，也很有计划的休息，果然是个喜欢按部就班的跑者。真棒！

小辜

很有计划的跑，也很有计划的休息，果然是个喜欢按部就班的跑者。真棒！
suesu 发表于 2009-6-29 12:52

周六那天和苏姐聊天很有收获 苏姐说银耳富含胶原蛋白 对膝盖关节响动有帮助 @于是偶昨天就去买了煲汤的锅和银耳莲子等材料 昨天晚上睡前放好东西 早上起来喝了一下自己煲的汤 味道还不错 @呵呵 周五可以考虑请苏姐喝偶煲的汤

小崔MM

周六那天和苏姐聊天很有收获 苏姐说银耳富含胶原蛋白 对膝盖关节响动有帮助 @于是偶昨天就去买了煲汤的锅和银耳莲子等材料 昨天晚上睡前放好东西 早上起来喝了一下自己煲的汤 味道还不错 @呵呵 周五可以考虑请苏姐 ...
小辜 发表于 2009-6-29 13:59

见者有份吧！！口水……

小艾

周五来杨浦跑步吧，跑了才有得吃

小辜

周日 6.28 跑休
周一 6.29 小区+兰州路 5公里 雨后 空气较好
周二 6.30 跑休 下雨 本想去世纪公园试试周日刚买的新装备的 @

小辜

昨天没跑成 今天下班准备去世纪公园补上10公里@
还有周五杨浦的活动因公司有事参加不了 说声抱歉

小崔MM

周日 6.28 跑休
周一 6.29 小区+兰州路 5公里 雨后 空气较好
周二 6.30 跑休 下雨 本想去世纪公园试试周日刚买的新装备的 @
小辜 发表于 2009-7-1 11:55

今天天气好！可以试穿你的新装备咯

小辜

今天天气好！可以试穿你的新装备咯
Angel加油 发表于 2009-7-1 11:57

恩 多谢@ 有空可以过来一起跑啊 7点左右

小崔MM

恩 多谢@ 有空可以过来一起跑啊 7点左右
小辜 发表于 2009-7-1 13:25

下次有空一起跑哈……

小艾

小辜，打你手机说关机，晚上去世纪公园的话，可以到小老虎的宿舍那里放包包