我的马拉松训练计划和跑步日志

小辜

475# 小辜


小辜加油啊! 上次交大见小辜跑,很开心啊! 真的没想到我们的小辜猿类可以这么猛的! 帅D! 加油啦小辜!

加油啦!


虹宇
rainbow2cosmos 发表于 2009-9-27 00:20

呵呵 虹宇的跑步精神让人佩服 星加坡跑马的门票没拿到不要紧 过程才是最重要的 加油@

小辜

小骨别泄气，昨天跑的很好，速度是慢慢加上去的，尽量于上马前一周维持在自己的最高峰状态就好。多吃肉，瘦的人要多吃点胶质的东东，如鸡皮，猪脚等。
suesu 发表于 2009-9-27 13:59

苏姐的话总是那么贴心 让人找不到泄气的理由 @回去台湾跑日月潭别忘了吃银耳汤哦

小辜

想不到小骨同学感情这么滴细腻
加油，好好吃饭好好睡觉好好跑步
象象 发表于 2009-9-27 14:16

恩 多谢象象顶贴 上次的慕斯蛋糕很好吃 乌梅也不错 多谢啦!

小辜

我该怎么完成我的半马呢？只剩下20天时间了。
runrun 发表于 2009-9-27 19:33

跑步本来就是很简单自然的事情 何不多享受它给自己带来的乐趣呢？时间地点路程 只是为了让跑步的过程更加有趣 如果你是真的喜欢跑步的话 加油@

小辜

小骨那天有MM喂吃红烧肉，当然会多吃点啦！～～～
以后记得让MM多喂点，摘掉小骨这一称号啊！～～～
YK007 发表于 2009-9-27 19:43

红烧肉 好吃@

零食猫

红烧肉 好吃@ xiaogu.con.cn

Renton

有一段时间没有写跑记了 @随便写点
上周六复旦大学的dophi本来是要跑12分组的 最后跑了13分半的 顺利拿下 因为天气很热 热身的时候感觉脚有点软 sami说这是好兆头 一会肯定会跑得不错 跑下来还真的不错 12分半左右 ...
小辜 发表于 2009-9-27 00:01

小辜还是很强的哈，每次后半程都能加力！

Renton

我该怎么完成我的半马呢？只剩下20天时间了。
runrun 发表于 2009-9-27 19:33

专心跑就是了！

小艾

很久没来顶了，继续顶！

YK007

吃完红烧肉，小辜加油跑！！！