我的马拉松训练计划和跑步日志

象象

和你们比较起来，偶每次都是空手过去然后有幸尝到大伙的好手艺啊。。。
春泥 发表于 2009-10-15 17:01

现在流行男生烧饭，女生吃饭

冰冰

呵呵,一般男生烧的饭都比较有水准.

小辜

只要有心用心 都可以做的好 无所谓男生女生 看到别人欣赏自己做的东西 其实也是一种享受啦@

小辜

明天35公里长课
下午3点半左右开跑 预计用30分钟每圈的速度 跑完估计7点左右 有兴趣的跑友可以一起跑@

小崔MM

好久没来了，过来串串门啊！加油！

小崔MM

好久没来了，过来串串门啊！加油！

小辜

好久没来了，过来串串门啊！加油！
Angel加油 发表于 2009-10-16 22:15

呵呵 小崔一加油就加双倍的 多谢啦@

小辜

35公里完成
一个是感谢 要多谢小艾3点半前赶到帮看包一直到我跑完 提供水 饮料 还有巧克力 还要谢谢小易同学最后一圈的陪跑 聊天 鼓励 让我最后一圈跑的轻松一点
另外一个是感受 最后2圈体会到了 苏姐说的珍妮队长迎面跑来 专注和略带痛苦的表情 还有梅梅跑星马快到终点的那张照片的表情
其实跑这么多没有特别的理由 For no reason 只是用自己喜欢的方式去体验一个对自已有意义的过程 困难和坚持 汗水和快乐

suesu

小辜苦练一定会有好成绩的。

小辜

小辜苦练一定会有好成绩的。
suesu 发表于 2009-10-17 23:48

多谢苏姐鼓励 因为要准备昨天的长距离 所以周五没能去杨浦听苏姐此次返回台湾的精彩故事@ 有点可惜啦