鞋带松紧与脚部损伤交流

windmill_x

上网看到一篇文章，一些特定的鞋带系法，可以预防脚部的损伤。有一点不明白的地方。容易酸痛的部位对应的鞋带应该绑的松一些还是紧一些呢？

http://bbs.badmintoncn.com/thread-50870-1-1.html

比如我跑完步经常容易脚背（远离脚趾端）酸痛，除了充分热身，注意跑步姿势等，能不能在绑鞋带的时候采用特定的绑法来预防的。

喜欢阳光的日子

学习了，慢慢来

kingpen

先收藏，慢慢学习:)

探路者_徐明

好鞋应该不会吧？我都不系鞋带，从来一个样。

liang4ever

曾经研究过  最后放弃了。。。。

suesu

我也介绍大家几个系鞋带的网站，依据个人的楦头宽窄、足弓高低、还有个人跑步习惯（外翻、内翻）等而定。
http://www.foot-traffic.co.uk/ca ... mp;opener=0-251-259
http://www.runnersworld.co.uk/news/article.asp?UAN=482

另外介绍一个系鞋带的百科网站，Ian’s Shoe Lace Site，网站主人Ian Fieggen，绰号鞋带教授，是个热心研究科学和艺术的专业人士。这里有近百种系鞋带的方式，每个都附有图片说明，除了功能说明之外，还兼具美观、时尚感。请在网页下方Physical Considerations（生理考量），Visual Considerations（视觉考量），或是Functional Considerations（功能考量）处点选你想要的，可别像我一样逛久了有点眼花缭乱了。
http://www.fieggen.com/shoelace/lacingcomparison.htm

violetamon

• 不知楼主最近尝试后效果如何？
  
• 我是稍微松一些的。