[交流] 膝盖外侧疼痛，可能是髂胫束综合症（Iliotibial Band Syndrome）

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楼主| 发表于 2012-4-24 17:35:29 | 显示全部楼层

都是老病号了，平日还是要好好保养，我已经有2年没再痛过了。注意跑步姿势，跑步时脚落地哪一刹那，不要对膝盖造成太大的冲击才好。

I run, and therefore I AM.

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发表于 2012-4-24 22:59:04 | 显示全部楼层

小王子发表于 2012-4-23 15:00
二师兄链接无效了还有链接吗看是哪套操

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发表于 2012-4-24 22:59:55 | 显示全部楼层

我经常做里面第一和第三个姿势

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