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楼主 |
发表于 2009-9-23 10:15:37
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好久没写贴了~
每次都只能第2天补记，跑完步到家实在不愿意开电脑，只能赶紧洗洗刷刷睡觉，总觉得睡眠不足……
昨天原本以为晚上肯定因下雨无法跑步，所以，没有带着正牌装备上班~结果，下班后雨停，只好把公司的备用装备带上，穿着脚上的鞋就直接开跑了~
天气凉快，路上也平整了很多，拆了护栏，跑起来也不用上上下下，左躲右闪了~
一个人跑，正好用来调试一下自己的速度，特意让自己加快，有点喘气的速度，结果，这次额头出了点汗，恩，不错！！！回到7号门，31分~（羞愧，平时都是近40分的好像）
跑完后小走了一段，回来时，正好碰到梅梅，小胡，小辜跑完~看三位的样子，感觉又是相当厉害的冲回来的~
很认真的让自己做了拉伸，手臂、肩膀、腰、腿……负重赛后全身胀痛，这几天修养下来，算是好了点！呵呵~
菜花叔和春泥也跑完回来了，还有晓华，在等她的朋友，大家一起吹了几分钟的水，然后分头回家了~
留下可爱的小梅梅守候最后还未跑完的童鞋~
忍不住吃了艾主任的肉丸子和小糯米球球，呜，到家又吃了个苹果，自责一个晚上……菜花叔还批评我：“说了不吃，还是吃了，哎~还不如吃我一块巧克力呢，也比吃肉丸好~至少可以少长点肉”~
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发表于 2009-9-21 08:47:30
，小土豆周六一定累坏了，哈
