::一起跑::

 找回密码
 注册一起跑

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

楼主: 小艾

[日记] 2012年重整旗鼓!小艾的跑记(since2009)

[复制链接]

15

主题

4335

帖子

8010

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
8010

坚持跑记奖特殊贡献奖宣传大使奖

QQ
 楼主| 发表于 2010-12-1 10:23:45 | 显示全部楼层
路过打酱油的
spawn_1987 发表于 2010-12-1 09:48

正好缺酱油,路过的留点儿

15

主题

4335

帖子

8010

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
8010

坚持跑记奖特殊贡献奖宣传大使奖

QQ
 楼主| 发表于 2010-12-1 10:29:48 | 显示全部楼层
小艾不在是从前的那个小艾,象象永远就是这个象象!
老贝 发表于 2010-11-23 22:04

给贝勒爷请安!Orz

15

主题

4335

帖子

8010

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
8010

坚持跑记奖特殊贡献奖宣传大使奖

QQ
 楼主| 发表于 2010-12-1 10:32:05 | 显示全部楼层
小艾的努力,大家都看得见。上马加油!
suesu 发表于 2010-12-1 08:37

苏姐,理解万岁!

15

主题

1311

帖子

1551

积分

Lv3 初中生

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

积分
1551

坚持跑记奖

QQ
发表于 2010-12-3 00:28:29 | 显示全部楼层
俺也来添块砖,加片瓦。

15

主题

4335

帖子

8010

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
8010

坚持跑记奖特殊贡献奖宣传大使奖

QQ
 楼主| 发表于 2010-12-5 19:20:24 | 显示全部楼层
2010年12月5日  晴  “东丽杯”上海马拉松半程

    被隧道和大小坡路拖垮,和领导同时冲线,顺利完成第五个半马,净成绩2小时36分52秒。接下来一个月全力备战厦马。


つづく
当我谈跑步时,我还可以弹吉他……

32

主题

1356

帖子

2496

积分

Lv4 高中生

Shanghai runner

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
2496

勤劳奉献奖

发表于 2010-12-5 20:06:18 | 显示全部楼层
2010年12月5日  晴  “东丽杯”上海马拉松半程

    被隧道和大小坡路拖垮,和领导同时冲线,顺利完成第五 ...
小艾 发表于 2010-12-5 19:20



哈哈,,,恭喜!
没见到你们两口一起吃饭啊。。

22

主题

2097

帖子

3780

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
3780

坚持跑记奖

QQ
发表于 2010-12-5 20:21:48 | 显示全部楼层
全马和半马绝对是两回事,建议战略上战术上都要重视

11

主题

841

帖子

2138

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
2138
发表于 2010-12-5 20:41:56 | 显示全部楼层
全马和半马绝对是两回事,建议战略上战术上都要重视
老朱 发表于 2010-12-5 20:21

看你最后那么痛苦  我貌似有点心理阴影了  本来还想明年报全马的

15

主题

4335

帖子

8010

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
8010

坚持跑记奖特殊贡献奖宣传大使奖

QQ
 楼主| 发表于 2010-12-5 21:31:44 | 显示全部楼层
哈哈,,,恭喜!
没见到你们两口一起吃饭啊。。
Renton 发表于 2010-12-5 20:06

跑完就先回了,赶回去接新家具,呵呵,错过了大聚会

15

主题

4335

帖子

8010

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
8010

坚持跑记奖特殊贡献奖宣传大使奖

QQ
 楼主| 发表于 2010-12-5 21:32:25 | 显示全部楼层
全马和半马绝对是两回事,建议战略上战术上都要重视
老朱 发表于 2010-12-5 20:21

说得极是,战略、战术上都很重视
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册一起跑

本版积分规则

一起跑永远是个开放、免费的平台,因为我们想感恩帮助过我们的跑友,感恩我们拥有的一切。

小黑屋|手机版|一起跑

GMT+8, 2024-12-26 00:09

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表