2012年重整旗鼓！小艾的跑记（since2009）

芳草七七

呵呵，原来是去小老虎那客串去了，我还以为~~~

以跑会友

队长要改名叫"越跑越快"

小崔MM

2009-6-11  多云  世纪公园

    难得在周二以外的工作日去了世纪公园，这次算比较正式地去浦东板块串门儿吧。6点半第一个到，没见人影儿，老虎说姚健会来，果然不一会儿在路口遇见，世纪联华没法存包，去了小老虎 ...
小艾 发表于 2009-6-11 22:03

古狼是偶叔叔，不是你叔叔……哼……

小艾

好吧，是我错了，让给你，偶以后还是叫队长

小艾

2009-6-12  多云  世纪公园

    哈哈，今天又偷偷跑去世纪公园跑了一圈！搭表弟的顺风车到了7号门，顺便给我做了次后勤。今天路上跑步的人寥寥无几，有几个阿姨散步，应该都去度周末了吧。急匆匆地，跑前忘了做热身，下次千万不能忘！今天一上来速度稍有点快，但还好没觉得很累，周末的路上明显车多，但似乎空气质量还行，还能闻到植物淡淡清香，倒也颇为自在。昨天右脚脚底起了个泡，还好早上及时戳破，跑起来没什么特别的感觉，倒是左膝有点反应，放慢步子、有意识地脚跟着地，感觉好多了，27"28完成。由于周初连续阴雨跑休，之后连着三天都跑了5K，负罪感稍稍小了点，留待周末训练营、超长拉练，尽情享受挥洒汗水的畅快吧…………

つづく

suesu

看来小艾还是忙里抽空跑步，而且还去咱们的大本营--世纪公园跑，精神可嘉。

小老虎

哈哈哈。。。。你跑了。我也跑了。

YK007

学习小艾有空就往世纪公园跑。。。

alice

小艾是逢跑必到，佩服。

小然

世纪公园这地方，看来，是，心不想去，腿自个儿都会往那儿奔去的。