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楼主 |
发表于 2009-7-7 23:19:34
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2009-7-7 多云 世纪公园
本来阴雨连绵的天，没想到了下午竟然放晴了，不枉费我天天背着装备上下班啊！下了班就和同事“天行健”来到7号门，我们和曹老师同时抵达，又拿了第一名，曹老师说我看上去瘦了，嘿嘿，心里先小美一下。等了好一会儿，小辜、宝宝、春泥来了，貌似越是好天气，大家来得就越晚啊，打了电话给小老虎，说是随后就到。边做热身边吹水，原来一些跑友已经开跑了，路过相互打了招呼，有P.O、梅梅、小寒……，等了半天没人做后勤，幸好一位跑友开了车来，东西全部锁车上，曹老师带着一队人马开跑，事先设定32分一圈，大家一路说笑，颇为悠闲，跑了一小段，发现Henry也追上了我们。曹老师不愧是老前辈，速度控制得相当好，大家一路队伍整齐，保持着9人方阵，很有意思的队形。一圈结束32"30，曹老师带队没停，我小歇片刻。
大部队都来了，见到了出差刚回的熊猫，小老虎也到了，于是想跟着再跑一圈。小老虎居然跟着梅梅一溜烟儿冲出去了，我跟着熊猫，好久没见熊猫，速度也长进了不少，貌似跟得也有些小累。到了锦绣路转弯前，路边施工护栏使道路窄了许多，为了不影响交通，索性加速冲了上去，本想领在前面跑，冲出去一看，梅梅、小老虎就在前方不远，于是心血来潮，脚不听使唤地跟了上去，心想梅梅这速度连老虎都能跟，我也小试一把。似乎梅梅的速度并不是想象中那么快，也许是看到我们跟着，有意识放慢了些吧。刚到2号门，老虎说脚底发麻停了下来，我和梅梅继续前行，不好意思，太没风度了，至少该停下来问问情况。事后问候了老虎，说没有大碍才放心了点。一路跑，一路跟，匀速前行的感觉真不错，自我感觉很舒展、很舒服。难得有跟着高手跑的经历，自然不能轻易放过，途中梅梅一直听着音乐，也没和他交流，说实话，即使要交流，我估计也没那个力了。暗中观察梅梅，他的步幅不大，但步频显然比我要快些，我的步频慢些，步幅比较大，以后慢慢体会改进吧。花木路最后两个路口，梅梅挥手向前一指，说了句什么没听清，大意是最后冲刺超过前面的人吧，应了一声，连超数人，痛快！最后一个路口看到了曹老师和春泥，和梅梅一起拼力冲刺，哈哈，居然创造了我世纪公园单圈最好成绩，26"15，两圈58"45。跟着高手，果然能有进步，前提是能跟得住，在此谢过梅梅啦！
大部队照例去FB了，小土豆还留着收报名费，辛苦了！最后见到了回老家闭关数日归来的小胡和梅梅又冲了一圈，据说是21分多，果然是厚积薄发，还有汪永强。最后跑回来的是久未露面的蜗牛，蜗牛说月底就要移民澳洲，以后很难有一起跑步的机会了，听了有些小小的遗憾，所以要抓紧最后几次和大家一起跑的机会，好在网络是无国界的，一起跑俱乐部的人，到哪里都是连在一起的。小老虎也快回海南了，唉，真是离别的季节，和老虎交接了长跑队的旗帜和横幅，神圣而光荣的使命啊！
つづく |
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发表于 2009-7-6 09:37:33
