::一起跑::

 找回密码
 注册一起跑

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

楼主: 小艾

[日记] 2012年重整旗鼓!小艾的跑记(since2009)

[复制链接]

213

主题

2810

帖子

5780

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
5780

优秀斑竹奖勤劳奉献奖

QQ
发表于 2009-7-9 15:18:06 | 显示全部楼层
我不是故意的。。。。是真有事。。。。

1

主题

1046

帖子

1800

积分

Lv3 初中生

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

积分
1800

坚持跑记奖

发表于 2009-7-9 17:10:02 | 显示全部楼层
恩 和苏姐和小老虎一样 上周五兰州路偶也没跑成 煲汤的事情也没落实 希望这周有机会补上 @

25

主题

7690

帖子

1万

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
16443

勤劳奉献奖宣传大使奖

QQ
发表于 2009-7-9 17:40:20 | 显示全部楼层
明天……时刻准备着迎候小老虎跑步喝汤~~~

15

主题

4335

帖子

8010

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
8010

坚持跑记奖特殊贡献奖宣传大使奖

QQ
 楼主| 发表于 2009-7-9 22:41:25 | 显示全部楼层
已经决定了,明晚兰州路搞活动,详见杨浦版块

160

主题

5892

帖子

1万

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
15513

坚持跑记奖勤劳奉献奖论坛人气奖特殊贡献奖

QQ
发表于 2009-7-9 22:58:33 | 显示全部楼层
顶顶小艾帖,加油!

15

主题

4335

帖子

8010

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
8010

坚持跑记奖特殊贡献奖宣传大使奖

QQ
 楼主| 发表于 2009-7-9 23:19:26 | 显示全部楼层
多谢梅梅!

15

主题

4335

帖子

8010

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
8010

坚持跑记奖特殊贡献奖宣传大使奖

QQ
 楼主| 发表于 2009-7-9 23:40:51 | 显示全部楼层
2009-7-9  晴到多云  上体馆

    今天又去徐汇串门儿了,下午请了公休假出去办私事,接着在万体馆附近呆了小半天,避暑、看书、喝饮料,难得在工作日下午还能那么小资,5点多吃了晚饭,在徐汇集合点停车场边无聊的看着别人停车、倒车。6点多,悦耳送来横幅就离开了,一会儿小辜出现,吹水片刻去超市买饮料。出来后,跑友们陆陆续续出现了,真是佩服徐汇的兄弟姐妹们,如此酷暑,愣是来了二十多号人,David、TB、小土豆、文纪、二表哥、小表弟、草虾、KK、小杯子、老贝、小寒、Laura、Penny、小鱼儿……,熊猫也惦记着徐汇,今天也来了,居然还有小易、春泥!很是佩服小土豆的号召力!
    今天预报37度,可一天下来感觉气温远远不止37度,不仅热,还有点闷闷,原本6圈9K的雄心壮志,在跨出没几步后顿时烟消云散。两圈后小停,再继续两圈,完成6K。今天再一次使用了龟速,浑身直感觉到灼热无比,貌似要烧起来了,胸口倒是不闷,呼吸也平稳。用时37"52。
    原本想晚上去浦东跑,一转念估计小老虎这几天会有点忙,所以改去了徐汇。一下午没上网,听说都想来杨浦,于是立马和YK联系,OK没问题,明天杨浦活动照例举行,欢迎老虎,当然还有苏姐。时间不早,大家晚安…………

つづく
当我谈跑步时,我还可以弹吉他……

27

主题

2249

帖子

3279

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
3279

论坛人气奖

发表于 2009-7-9 23:50:46 | 显示全部楼层
老虎可以如愿以偿,上次是想沾她的光,这次是真的要沾光的,虎旨已传,杨浦帅哥们接旨候驾。

15

主题

4335

帖子

8010

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
8010

坚持跑记奖特殊贡献奖宣传大使奖

QQ
 楼主| 发表于 2009-7-9 23:51:58 | 显示全部楼层
老虎可以如愿以偿,上次是想沾她的光,这次是真的要沾光的,虎旨已传,杨浦帅哥们接旨候驾。
suesu 发表于 2009-7-9 23:50

臣等领旨谢恩!!
当我谈跑步时,我还可以弹吉他……

213

主题

2810

帖子

5780

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
5780

优秀斑竹奖勤劳奉献奖

QQ
发表于 2009-7-10 09:54:36 | 显示全部楼层
偶神啊,我没空回去煲汤给你们喝呀。带过去也冷了。对不对?不太好了吧。。。555,怎么办呀?
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册一起跑

本版积分规则

一起跑永远是个开放、免费的平台,因为我们想感恩帮助过我们的跑友,感恩我们拥有的一切。

小黑屋|手机版|一起跑

GMT+8, 2024-11-24 04:48

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表