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发表于 2009-7-9 23:40:51
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2009-7-9 晴到多云 上体馆
今天又去徐汇串门儿了,下午请了公休假出去办私事,接着在万体馆附近呆了小半天,避暑、看书、喝饮料,难得在工作日下午还能那么小资,5点多吃了晚饭,在徐汇集合点停车场边无聊的看着别人停车、倒车。6点多,悦耳送来横幅就离开了,一会儿小辜出现,吹水片刻去超市买饮料。出来后,跑友们陆陆续续出现了,真是佩服徐汇的兄弟姐妹们,如此酷暑,愣是来了二十多号人,David、TB、小土豆、文纪、二表哥、小表弟、草虾、KK、小杯子、老贝、小寒、Laura、Penny、小鱼儿……,熊猫也惦记着徐汇,今天也来了,居然还有小易、春泥!很是佩服小土豆的号召力!
今天预报37度,可一天下来感觉气温远远不止37度,不仅热,还有点闷闷,原本6圈9K的雄心壮志,在跨出没几步后顿时烟消云散。两圈后小停,再继续两圈,完成6K。今天再一次使用了龟速,浑身直感觉到灼热无比,貌似要烧起来了,胸口倒是不闷,呼吸也平稳。用时37"52。
原本想晚上去浦东跑,一转念估计小老虎这几天会有点忙,所以改去了徐汇。一下午没上网,听说都想来杨浦,于是立马和YK联系,OK没问题,明天杨浦活动照例举行,欢迎老虎,当然还有苏姐。时间不早,大家晚安…………
つづく |
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