懒人也写跑步日志 - 第6页 - 跑步日记

YK007

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Lv5 大学生

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发表于 2009-5-19 12:20:06 | 显示全部楼层

偶原先清晨空腹跑，一般习惯喝点葡萄糖水，不会因空腹而引起血糖低。。。

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小辜

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Lv3 初中生

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发表于 2009-5-19 14:07:26 | 显示全部楼层

呵呵几天没看贴七七这里就这么热闹又是喜糖又是粽子

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芳草七七

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Lv4 高中生

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楼主| 发表于 2009-5-20 00:19:13 | 显示全部楼层

09.5.19 周二

在寝室练习 90度蹲2分*2组深蹲2组*50

小力量练习

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小易

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Lv3 初中生

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发表于 2009-5-20 00:26:37 | 显示全部楼层

09.5.19 周二

在寝室练习 90度蹲2分*2组深蹲2组*50

小力量练习
芳草七七发表于 2009-5-20 00:19

这个好像很专业哦。。下次给我们菜鸟上上课啊！

锻炼身体，保卫祖国！

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suesu

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Lv4 高中生

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发表于 2009-5-20 00:35:44 | 显示全部楼层

原来你在家里练功,向你致敬.我一回到家就懒散了,只能练吃功.

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古狼

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Lv5 大学生

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发表于 2009-5-20 05:09:29 | 显示全部楼层

我还以为昨天她放羊了呢。

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芳草七七

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Lv4 高中生

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楼主| 发表于 2009-5-21 23:41:08 | 显示全部楼层

这个好像很专业哦。。下次给我们菜鸟上上课啊！
小易发表于 2009/5/20 00:26

这个只要有时间就行啊！而且很简单也很好学的。
90度蹲我是从滕博那里学的，哈！！！

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芳草七七

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Lv4 高中生

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楼主| 发表于 2009-5-21 23:46:31 | 显示全部楼层

09.5.21 周四上海体育馆

距离 17.38KM
时间 1：34：04
步调 5：24分/公里

再回家在寝室做了一小点腿部力量
我个人感觉腿部力量对跑步用处真的蛮大的
所以我要坚持
90度蹲2分*2组深蹲2组*55个哈
今天总算完成啦！！！

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心有一抹蓝

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Lv5 大学生

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发表于 2009-5-21 23:51:12 | 显示全部楼层

这个懒人一点都不懒啊。

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长跑僧人

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Lv1 学前班

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发表于 2009-5-22 13:58:19 | 显示全部楼层

哇！又一个女中豪杰要出现了哈哈！

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