记录我的跑步日记

YK007

哈哈！咋奖金发250啊？

小然

只要有银子就是好事，钱味啊，好舒服的，我替小妹妹感叹下。

锦绣

2009年6月21日 星期日 新疆石河子  晴
  下午去石河子体育场的路上 碰见了同专业的师兄 师姐 他们是同一个导师 原来研三的师兄周六毕业离校，结果步没跑成 被他们拉去吃饭  KTV 到现在

锦绣

明天还要早起 得去跑步  学习  周六考试     周二下午还有一个聚餐......

suesu

2009年6月21日 星期日 新疆石河子  晴
  下午去石河子体育场的路上 碰见了同专业的师兄 师姐 他们是同一个导师 原来研三的师兄周六毕业离校，结果步没跑成 被他们拉去吃饭  KTV 到现在
锦绣 发表于 2009-6-22 03:53

锦绣MM偶尔也要学会放松腐败一下，我们每次跑完都FB的很透彻，共勉之。

锦绣

2009年 6月22日 星期一   新疆石河子  晴
   早上石河子市体育场 慢跑13圈 5.2km
      下午石河子市体育场 匀速跑 45圈 18km    100米加速
    深蹲100个 蛙跳20个

芳草七七

哇，你又跑那么多啊！慢慢来啊

锦绣

2009年 6月23日 星期二  新疆石河子  晴
  早上石河子市体育场慢跑15圈 6km

锦绣

石河子 这几天都是 36 °   37°   很热 很热的   这里的天气变化太大 说不定过几天又降到十几度    新疆冬天冻死人 夏天热死人 .........

suesu

上海也很热嘀，不过你那儿温差大，要注意点。