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昨天下午在中区操场参赛了5千米， 大校运动会女子最长距离。 刚起跑处于前三 四名，第三圈时领跑了一圈，感觉不对，经贸院那两个女生实力非凡，就是周众所知其中一个以前是搞体育的，这样下去会消耗我的体力，想起之前老师也说过不让领跑，决定跟跑，见机行事冲刺。自私自终都是我们三人处于最前面，和第二名相差有一二十米，最后还有两圈时，她的速度慢慢下来，我一直保持那个速度，想加速吧，怕最后冲刺不行，和第一名的距离大概六七十米，拿第一有点危险，直到离终点站100米才冲刺，21‘40''53 第二名。 第一名的成绩是21'27''45。说实话，如果最后加速，差不多可以追上第一名，当时是怎么想的，干嘛不加速啊！气死我啦！ 整个跑下来感觉刚热身，很轻松，比赛结束后又慢跑了6公里，明显缺乏速度训练，时间太短暂 离21分目标相差太远了！终于体会到落后的滋味！不过也已知足，成绩已比以往提高了，希望下次比赛跑进目标。哟，还是练我的马拉松吧！
http://v.youku.com/v_show/id_XOTMwNDAzNDg=.html
优酷网 我的参赛过程 嘿嘿 |
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发表于 2009-5-22 02:25:03
,好牛啊，这已经是国家二级运动员的水平了