减肥比赛第三周(5月25日-5月31日) - 跑步知识

西门公子

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Lv4 高中生

普通人

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发表于 2009-5-25 09:19:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

完成了2周我个人觉得很累体重有了比较大幅度的减少不过还是需要长时间的努力减肥秘诀6个字长时间低心率

减肥

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志存高远脚踏实地！

YK007

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Lv5 大学生

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发表于 2009-5-25 09:48:53 | 显示全部楼层

很累就休息一下，之后继续加油！，将减肥进行到底！

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NeoFire

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Lv3 初中生

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发表于 2009-5-25 10:37:27 | 显示全部楼层

加油！
贵在坚持
饮食控制尤其辛苦！

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geoffrey

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Lv6 硕士生

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发表于 2009-5-25 10:45:25 | 显示全部楼层

长时间低心率

不错~
本周跑了36KM，减肥效果不明显

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geoffrey

590 主题	4738 帖子	2万积分

Lv6 硕士生

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发表于 2009-5-25 10:46:35 | 显示全部楼层

加油！
贵在坚持
饮食控制尤其辛苦！
NeoFire 发表于 2009-5-25 10:37

引用熊猫上周六的一句笑谈，“跑了5KM不吃饭，跑了10KM可以吃饭。”

大家不要模仿了，不吃饭就没有力气跑步了，对身体也不好。

运动带来健康和快乐！

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alice

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Lv3 初中生

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发表于 2009-5-25 10:47:34 | 显示全部楼层

厉害的，坚持住。想像一下自己变瘦又变帅的样子，一定会更有动力。

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henrywoo

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Lv4 高中生

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发表于 2009-5-25 10:53:27 | 显示全部楼层

北京的sendmehome，瘦身后象明星了。

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suesu

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Lv4 高中生

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发表于 2009-5-25 13:24:42 | 显示全部楼层

持续性的减肥会遇到瓶颈期，时间长短因人而异，有的一、二周，有的长达数个月，这个期间身体在休息、调适各种状况，一旦过了这段时期，还会有一波的体重下降。不要中断好不容易开展的计划啊！

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尐魚児

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Lv3 初中生

音乐学士~

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发表于 2009-5-25 16:13:58 | 显示全部楼层

感觉胃口大开了我这个礼拜减肥效果不明显··所以决定在家面壁··

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rickychen

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Lv2 小学生

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发表于 2009-5-25 17:38:02 | 显示全部楼层

继续加油，相信你

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