朋友们，我愿意和你们一起跑下去

老贝

周四天气有点热，跑了2圈，感觉还行。
不过和老外聊的倒是有点意思。法国人讲的英语还行。
大张 发表于 2009-8-28 12:12

怎么听也是在夸自己英语不错啊

大张

61# 老贝


没，只是法国人讲的 英语和我们差不多。绝无炫耀之意。

大张

今天周一去交大，感觉很好，天气很凉爽，很舒服。
  今天是来一起跑整整3个月了，所以再次邀请小寒做了一个1千米的测试。
  成绩是4分25秒，当然这个成绩和高手们是不能相比的，但是对我自己来说，三个月之前的成绩是4分40秒。已经提高很多了。
  自己感觉在呼吸方面还有步伐的频率以及最后的加速还有很多 可以改进的地方。 继续坚持下去相信自己可以继续提高。

大张

63# 大张


忘记说了，今天是8月31日。 呵呵，整整3个月了。
  感谢大家对我的鼓励和支持。

小山

没想到你已经三个月了，距离上次导游聚会已经三个多月了。
以前没有看多少书，从这个月看时好好看，
看累了就跑几圈，哈哈

刚开始不跑不要太在意成绩，当然有进步还是一件值得高兴的事情。继续加油！

大张

65# 小山


是啊，三个月了。
   今天是周四，一口气跑了2圈，感觉体力在慢慢的加强了。

小山

最近几周膝盖不好，跑的很好
等膝盖好了之后再跑吧
跑步还是循序渐进，哈哈

大张

67# 小山


你有空到徐汇来跑步啊。 正好聊聊考试的事情。

suesu

楼上2位是双重同学身份，好巧，加油=跑步+导游证照

大张

69# suesu


我们是导游证在前，认识了以后，小山同学介绍我来到一起跑论坛的。