钱MM跑步记录

milano

昨天我也去了四楼，跑了50分钟，呵呵。
今天我还去的，穿耐克10公里的带号码的那件，藏青色运动长裤。
钱MM 发表于 2010-1-19 14:20

早上跑步后气管炎犯了，晚上无氧只能不练，没有去四楼，明天不加班还要去练的。

milano

1/18 游泳500米，美罗舒适堡跑步6公里，自行车3公里，仰卧起坐30个，力量拉杆器械100下。还穿着高跟鞋走了5公里。真是自虐啊，变态啊！

今天起了大早，6点30分，赞我自己一个。天已经亮了，路上车子和行人不多，空 ...
钱MM 发表于 2010-1-19 14:27

你真得很勤快，我也喜欢游泳，可是只是瞎游。不求最快，只求不沉。

钱MM

1/19  Metro City 舒适堡  跑步6公里，骑车8公里，拉杆30下，划船机5分钟。累得回家的路都走不动了。一朋友引用孔子的话教育我说：过犹不及。

1/20 早上6点半的闹钟响了，我下意识地把它关掉继续睡，心想今天又不游泳，起来这么早干嘛。再一想，今天有答应别人去游泳，于是飞快地起床洗漱。今天游泳之前，特地看了一下时间，20分钟，500米。感觉还有能力再游一个来回，留到以后再突破。

YK007

钱mm是很彪悍的，ls的你要按这个标准找人
老贝 发表于 2010-1-19 09:48

练得确实够彪悍！！！

钱MM

1/24 周日也没有懒觉睡，跟KK一起去游泳了。由于晚上还约了打乒乓球，我还省点力气游。没想到晚上结果被放了鸽子。
How could he just blow me off? 这句是美剧里学来的，活学活用。“他怎么能放我鸽子呢？”
I can hardly contain my anger！ 我无法抑制自己的怒火。哈哈~

suesu

大冬天的，钱MM练得勤呀，真棒。

Yolanda

来踩踩，MM很强啊，仰慕中

钱MM

1/26 早起去游泳，学会了水中翻跟头，但还是不会那个很帅的蹬壁转身。自由泳依然找不到感觉。

老贝

游泳，得下决心提高啊，目前我们的水平太菜了

钱MM

游泳，得下决心提高啊，目前我们的水平太菜了
老贝 发表于 2010-1-26 17:51

得有人指点才行