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楼主 |
发表于 2010-2-9 12:29:57
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本帖最后由 老贝 于 2010-2-9 14:26 编辑
2.9 TUE
终于开始了蓄谋已久的晨跑，六点半起床；尽管昨晚看夜空时感觉将是好天气，还是提心吊胆拉开窗帘。稍作准备活动后上路。
路上比想象中热闹，天色已亮；以后可以提前半小时。黑衣黑裤黑帽，本来没打算闯红灯，可那交通协管员呆呆的打量我，估计是“黑超”装扮起作用，便不留情面的闯了过去。感觉不错，跑得有点快，于是跑叉了路，多绕一程，来到交大操场。
今天主要是探路，把握时间，感受气氛；且身体各处酸痛，尤其是脚趾比预想中严重；5min/km跑三圈，着重做拉伸，半小时后一瘸一拐离开交大；接着查看徐汇公园，正因为起先跑错路经过时，看到有人在跑，本以为它是不适合跑步的，但进去才发现，别有洞天，起伏的环路有点越野的味道，尤其是那座长长的架空桥，枕木走道，超有味道！喜出望外，精神大振，忘掉疼痛的脚趾，跑着看了一圈，这里绝对是理想的晨练场地！带着余兴，一路跑了回去；往返+操场共5km。
路线和时间消耗已心中有数，场地意外的多出一个可供选择。一切都很美好。直到洗澡中途，泡沫满身，热水器（太阳能）不出水了，没碰到过这种情况，还好天不冷，几乎冷水冲洗干净，浑身僵冷，没了心情；且原本时间充裕，再加之早餐极不顺利（也是从没如此过，更何况今天是打算大吃一顿的，唉，最后在超市里买了豆浆和面包），高开低走啊。 |
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发表于 2010-2-9 13:03:52
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不过可以尝试，呵呵，但愿老贝不要变成贝老哈！