Marathon, I am sophomore!

老贝

回复 360# YK007


    以为自己年轻，所以把作息搞乱了；意识到老了，于是要端正起来。

才叔威武啊，先知先觉，我的几个通讯工具的ID已经是 贝老 了

冰冰

回复  冰冰


    冰冰也尝试下吧，一天精神好啊
老贝 发表于 2010-2-9 14:25

哈哈，早上起来跑步我就不尝试了，因为我是最爱睡懒觉的，还是晚上跑步适合我！

冰冰

最近晨练嘀飘过，加油！
YK007 发表于 2010-2-9 16:17

怪不得好久没有见到你了，原来你改晨练了，好样的！

冰冰

回复  YK007


    以为自己年轻，所以把作息搞乱了；意识到老了，于是要端正起来。

才叔威武啊，先 ...
老贝 发表于 2010-2-9 17:27

现在端正态度也不迟，坚持跑步，就会年轻起来的，加油！

YK007

怪不得好久没有见到你了，原来你改晨练了，好样的！
冰冰 发表于 2010-2-10 11:25

其实晚上跑也蛮好的，只是最近晚上事物缠身脱不开身啊！~

老贝

适合的就是好的；只要有时间跑也是好的

henrywoo

我是连续两小时，短袖短裤，最后僵冷得动不了，起先热身那会一下就冒很多汗；这种天气，运动量再 ...
老贝 发表于 2010-2-8 11:34

现在真的不太敢太去拚命样的救球了。。。唉，老了~~~~~~

老贝

回复 367# henrywoo


    有机会要见识下横竖打球！

我大脚趾痛了几天了，以前踢球也没伤这么厉害，充血肿得厉害，一定要穿对鞋。

suesu

对的，鞋子很重要。我有回爬山，没穿对鞋，10个脚趾头全淤血，大拇指是在整整一年后才又长好的，其他脚趾比较快。听说最快好的方式是，赶紧戳破指甲下面的血泡，让液体流出，然后好好消毒，包扎，就会好的快一些。

老贝

回复 369# suesu


    sue姐经验丰富，不过此种都是经历伤痛教训后换来的。充血处比较深的话没办法的，受伤处在指甲生长处。现在回想，当晚怎么就没相当冰敷呢，会好很多，且忽视又去跑步，直接导致加重，唉。