跑步健身日记及个人感受

嘉嘉amintazhou

2009.7.6星期一
陪朋友上了上了半个小时的SPINNING，已经浑身汗滴滴了。。。
19：00-20：00拉着朋友一起上了堂JAM，发觉舞蹈课原来是最受欢迎的，都快没有地方站了
我们两个都是第一次上，所以躲在角落就好，咔咔o(∩_∩)o...

以前站在外面旁观的时候，总是对别人指指点点，跳的好的我们很是欣赏，跳不来的我们也坏坏的偷笑过，而如今自己站在那里，才知道，自己的协调性这么。。。。。。。。。差劲！
一堂课下来，也挺累人的呢，很好，下次继续协调。。。

暗影随行

我所在的健身房最近一段时间以来很为会员“着想”，
刻意不开空调，甚至不开排风扇，营造天然桑拿环境“便于”会员运动减脂。
直接后果是我以前跑1小时，现在半小时就有体力不支的情况出现了。

囧。。。。。。

YK007

我所在的健身房最近一段时间以来很为会员“着想”，
刻意不开空调，甚至不开排风扇，营造天然桑拿环境“便于”会员运动减脂。
直接后果是我以前跑1小时，现在半小时就有体力不支的情况出现了。

囧。。。。。。
暗影随行 发表于 2009-7-7 11:00

呵呵，健身房是一举两得啊！

suesu

我们健身房正好相反，每次跑完都得披上毛巾，否则湿衣服粘在身上吹冷气，都会冷到骨子里。

嘉嘉amintazhou

我也不要开空调，不过要在空气流通的情况下~~~
有时空调风口下站着，出不了汗~~
不开空调也有点小自虐，o(∩_∩)o...哈哈

嘉嘉amintazhou

2009.7.7星期二
本来打算跑个几公里的，但是那个感应器估计没有电了也不知怎么回事，就是连接不到。。。
也罢，结果走了半个小时，热热身。。。
上了18：00-19：00的COMBAT，累的彻底~~~以后上课要备水，渴死我了！

小山

楼主不要有压力，新板块慢慢就好了。刚开始可以弄些相关资料贴上吧

嘉嘉amintazhou

很久没有更新了。。。
2009.7.18星期六
跑了半个小时，上了一节WILL STEP踏板操，第一次上踏板操课，有点跟不上节奏，原来踏板课也是很耗体力的，不错呀！

嘉嘉amintazhou

2009.7.20星期一

上了一节STEP踏板操课，老师不同，步伐也不一样，跳的一身汗，天气热是一部分原因，还有就是跟着劈里啪啦的步伐跟的汗哒哒滴。。。踏板上下左右的乱跳，累死我了！

暗影随行

版主你还有suesu ，你们都在哪家健身房锻炼啊？？