跑步健身日记及个人感受

嘉嘉amintazhou

2009.7.23星期四
连走带跑了1个小时，接着上了半个小时的SPINNING，兴致勃勃的去跳JAM了，结果被朋友嘲笑，刚刚跳完热身就逃出去了。。。

嘉嘉amintazhou

2009.7.24星期五

踩了半圆机半个小时，蛮轻松的，手脚并用，感觉全身运动到了。接着连走带跑了一个小时，汗哒哒滴了。
一个礼拜没有上COMBAT了，手痒痒，还是老套路，没有啥新意，坚持到底上了一整节课，和朋友蒸了桑拿，累的半死。。。

嘉嘉amintazhou

71# 暗影随行


我是在WILLS，SU姐不知。。。

嘉嘉amintazhou

跳了几次JAM，感觉自己实在缺少音乐细胞，但又很想锻炼下自己的协调性。
回家从优酷上找了视频，准备在家自己跟着练练，呵呵。

暗影随行

你在的WILLS人多不？？？

suesu

71# 暗影随行


我是在WILLS，SU姐不知。。。
嘉嘉amintazhou 发表于 2009-7-24 22:13

我大多在加州姚明运动馆，想游泳时在一兆韦德黄埔会所，就在公司正对面，很方便。

嘉嘉amintazhou

76# 暗影随行


感觉越来越多了，呵呵

暗影随行

加州姚明号称上海最好的，呵呵。
里面器械什么的应该很棒！！

suesu

器械和设备都很新，工作人员服务态度一流的，可以免费试用1个星期，再决定是否要加入。

嘉嘉amintazhou

2009.7.29星期三
跑了1个小时，接着上了一节瑜伽课，放松放松很好~~