冰冰的跑步日记

冰冰

2010年6月30日星期三
晚上8点50分在世纪公园慢跑一圈5公里,用时38分钟.

Renton

冰冰厉害，，一直在坚持，从未有放弃。。

冰冰

是的,主要是喜欢跑步,不追求速度,享受慢跑的过程.

冰冰

2010年7月5日星期一
经过几天的雨天,今天是难得的好天气,晚上八点到世纪公园,气温适宜,空气清爽,锻炼的人非常的多,清风拂面,笃悠悠的慢跑一圈,非常惬意.

YK007

周日来世纪公园跑步没见到冰冰~

冰冰

是的,刚准备出门就下大雨了,所以就没有来,惭愧!

冰冰

2010年7月6日星期二
今天是一起跑俱乐部的跑步日,参与一起跑的有:凯文、小艾、象象、小辜、土豆、ERIKE-刘、LIZ、梁海声、小华、新人扬静、新人海洋、新人赛车王子、阿龙、小虫、小冯、小刘、里查得和他的朋友、新加坡老先生、LILI和她的朋友、其实我是卧底、还有一新人名字叫不出来了、哼叔等等，大概有30多人，人多热闹，氛围很好,跑完步去FB,今天来的人都非常有口福,品到了杨静带来了法国的白葡萄酒和凯文买的大西瓜,谢谢了!

冰冰

2010年7月12日星期一
晚上9点06分到世纪公园,经过几天的下雨,把地面洗刷的非常干净,气温也非常凉爽,呼吸着清新的空气,非常享受的慢跑一圈,感觉生活真的很美好.

冰冰

2010年7月13日星期二
白天一直下雨，以为晚上跑不了步了，还好到了六点多钟没有下雨了，真是很给一起跑面子，今天毕竟是一起跑一个星期一次的跑步日，赶紧整理行装出发去世纪公园，路上碰到小辜，他已经跑完一圈，还有LINA她也是提前跑的，我们后面一起跑的有：阿龙、小虫、小冯、新人小杨、新人小桂、老牛、MOUZ、许大哥、LIZ、冰冰、LINA、LILI、梁海声、小辜、海洋，赛车王子，雨后的晚上，空气清新，气温适宜，今天我做了一件大胆的举动，就是和老外跑友打了个招呼，说实话，还是老外先和我点头示意的，我也很礼貌的回答：你好，还是老外大方，感觉挺不错的，其实如果每个跑友迎面而来的时候，大家都能热情的点头或打招呼，那是多么和谐和美妙的场景，锻炼的氛围会更加好的，跑完一圈，酣畅林淋，轻松愉快，然后去约民FB，今晚的菜是许大哥点的，荤素搭配合理，席间聊天尽兴，特别是LIZ，她今天跑了两圈，状态很好，而且她给自己定了目标，就是参加今年上海半程马拉松，最近锻炼有点疯狂，为她加油鼓劲，吃饱喝足，结帐每人才20元，经济实惠，赞叹许大哥点菜工夫了得，大家相约下星期二再见！

YK007

冰冰周二的总结报告强大~