无聊写写

辉记

刚注册会员时经常上来关注一下有没有什么新动态，你们以前发的贴我都经本看过了，之后就一直没看到过新帖，久而久之，就没心情上来看了，因为没新帖吧。随便问问，暑假有什么活动，登山之类的活动会组织吗？

windmill_x

ls，

有时候可以试试看自己发帖让别人看啊

辉记

我酷爱篮球，因为经常跑步，体能还算可以，但是可能身体比较弱，不够结实，有时候防守那些比较强悍的都防不住他们，想趁着暑假好好练练上身，学校有很多健身设备，但是我完全没有接触过，没有科学的锻炼方法，接着这个平台，请教一下有健身经历的大哥大姐们，请教请教！！！

尐魚児

最近的帖子还少么·？你上次来论坛是几月几号了啦·
也喜欢篮球·？
有时间和我朋友切磋一下？~
体育馆的 锐步篮球场 周日的时候·呵呵··

英镑

无聊看看～

A怕瓦落地

感觉你们那活动也很多啊

小山

活动很丰富，有的帖子写的很长很长，图文并茂的，很好很棒

辉记 说打篮球时对抗不过人家，在此提供一个解决办法：跑，拿到球就跑，让他们追不上你就行了，哈哈

辉记

主要是防守的问题，身体弱很容易就给人打到篮下，到篮下就不好防了！！

辉记

4# 尐魚児


你是上海的？

Tang

篮球我也喜欢打，但是若只是为了防守而将体型练成象"奥尼尔"一样的，
那就跑不动了。
  最好的防守就是主动出击，不让你防守的人好好拿球，不让他稳稳投篮，
这样就可以了。