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楼主: geoffrey

[交流] 长跑六忌

0 主题	1515 帖子	2127 积分

Lv4 高中生

跑步学员

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发表于 2009-9-23 16:41:55 | 显示全部楼层

忌晚炼时长跑
这是我的跑步习惯，看来不好，要改

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8 主题	942 帖子	1458 积分

Lv3 初中生

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发表于 2009-9-23 17:33:22 | 显示全部楼层

我早上起不来的，还是晚上跑比较好，现在是回到家就跑步，然后洗澡吃饭，这样后面的时间就比较长一些。对睡觉的影响小。

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0 主题	154 帖子	478 积分

Lv2 小学生

幼儿班中班

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发表于 2009-9-24 13:08:22 | 显示全部楼层

赞同坚持慢跑，不和别人比较。

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0 主题	16 帖子	29 积分

Lv1 学前班

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发表于 2009-10-18 19:44:36 | 显示全部楼层

偶以前都没有犯过，是没有机会犯，其中第一条是因为偶的速度实在不敢恭维的原因，哈哈哈

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5 主题	95 帖子	205 积分

Lv2 小学生

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发表于 2010-3-8 10:04:25 | 显示全部楼层

犯了2忌,晚间跑,跑后喝冷水.
努力改之.

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年轻的老头

3 主题	36 帖子	58 积分

Lv1 学前班

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发表于 2010-3-13 14:10:58 | 显示全部楼层

学习了，很有启发。谢谢！！

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3 主题	16 帖子	36 积分

Lv1 学前班

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发表于 2010-3-14 17:15:23 | 显示全部楼层

是啊，很多新手都不怎么懂，还得版主经常的帮忙啦。

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心有一抹蓝

417 主题	2183 帖子	1万积分

Lv5 大学生

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发表于 2010-3-14 20:43:38 | 显示全部楼层

是啊，很多新手都不怎么懂，还得版主经常的帮忙啦。
xuejh 发表于 2010-3-14 17:15

跑步过程中遇到的问题，可以到这个版块来看看，或者参考一下跑友的跑步日志，很多人都是从新手开始成长的。

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8 主题	49 帖子	70 积分

Lv1 学前班

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发表于 2010-3-29 09:25:45 | 显示全部楼层

那晚上只能短距离放松运动啦？

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0 主题	1 帖子	12 积分

Lv1 学前班

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发表于 2011-5-26 09:14:57 | 显示全部楼层

我都是晚上8点左右去跑到9点。。。。

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