跑步那点事儿 --- ERIKE 的跑步记录

erike_liu

跑步记录101116

天越来越冷了，跑步换衣服弄得很麻烦，但是跑步还是要坚持。提前在单位就把跑步短裤穿在长裤里面，主要是跑好之后换裤子比较麻烦。
今天一个人跑，本来准备慢慢跑的，一边听着歌，一边跑，前5公里26分多，后来还是越跑越快，主要是肚子饿了，急着回家吃饭，后5公里22分多，总时间49分钟。明天有人陪着一起跑了。

老朱

跑步记录101116

天越来越冷了，跑步换衣服弄得很麻烦，但是跑步还是要坚持。提前在单位就把跑步短裤穿在 ...
erike_liu 发表于 2010-11-16 21:48

    穿着长裤跑就是了，天再冷的话，穿着棉毛裤跑，天再再冷的话，再加条羊毛裤就得了

erike_liu

LS强的，穿这么多跑，不热吗？

东海龙王

周6早上跑第2圈时候,看到你们在7号门的地方做准备活动.打招呼了;第三圈,你们开始跑了,努力跟上,与老朱跑的时候,基本上跟紧了你们最先的两位穿阿迪运动衫的朋友,还羡慕乐跑赞助真多!
那天原来就准备4圈,完成任务,与老朱在1号门休息一下,看到刘维领着后面的跑友经过,鼓掌一下!悦耳好象竞技状态欠佳,落在后面了.9:30就回家了.

erike_liu

周6早上跑第2圈时候,看到你们在7号门的地方做准备活动.打招呼了;第三圈,你们开始跑了,努力跟上, ...
东海龙王 发表于 2010-11-17 12:26

您看到的阿迪达斯运动衫是北京马拉松的比赛服，不是什么赞助。

erike_liu

跑步记录101117

今天查询到了上马的参赛号码：2562。
下班后和同事一起去普陀体育中心跑步，两个人一边跑一边聊，速度不是很快，一共跑了7公里。
同事也报名了半程上马。

erike_liu

跑步记录101118

今天万体馆跑步，和懵懂一起跑，跑得很舒服，一共跑了13公里。

冰冰

恭喜高楼盖到100层！

老贝

抢个999！

老朱

哈哈，1000是我的拉