跑步那点事儿 --- ERIKE 的跑步记录

康乐

回复 1004# 老贝


    直接在肉体上画一件，
    有创意，还可以自由发辉，

erike_liu

跑步记录101125

加班到家已经9点多了，到家马上换上衣服，拿上IPOD，出门跑步。
下午3点吃了一个三明治，加班前也没吃东西，肚子空空的，坚持跑了5公里。

老朱

九点还跑，执着啊

erike_liu

跑步记录101127

距离上马还有最后一周，昨天小肥羊腐败，跑休一天，今天补回来。
大宁灵石公园，甘泉公园，西乡路体育场，大华行知公园，一路跑回来，近20公里。

Yolanda

回复 1009# erike_liu
和家人在一起也是很重要啊，呵呵

冰冰

跑步记录101127

距离上马还有最后一周，昨天小肥羊腐败，跑休一天，今天补回来。
大宁灵石公园，甘泉公 ...
erike_liu 发表于 2010-11-27 12:06

小刘跑得勤，写得也勤，真是好样的！

erike_liu

回复  erike_liu
和家人在一起也是很重要啊，呵呵
Yolanda 发表于 2010-11-27 12:15

是啊，现在不是下班不是跑步去，就是要加班，基本上一周没有一天能准时回家的，到家了，家人基本上都睡觉了。只有早上能见家人一面。

erike_liu

小刘跑得勤，写得也勤，真是好样的！
冰冰 发表于 2010-11-27 13:27

冰冰现在吧一起跑弄得有声有色的，很赞啊。

康乐

回复 1018# erike_liu


    是啊，这也是一种善事，也是一种行善积德，好人自有好报，

erike_liu

跑步记录101130

又过了一个月，今天晚上加班，到家已经是8点了，本来准备看斯诺克的，结果是西班牙国家德比的重播，早上看过了，还是决定出去跑一圈，今晚空气不好，有一层薄雾，没多跑，5公里收腿，左脚无名指根部还是有感觉，不知道是不是足底筋膜炎哦，跑的时间长了，反倒是习惯了，坚持吧上马跑完了，再慢慢调养。
11月跑量不是很多，一共170公里。