跑步那点事儿 --- ERIKE 的跑步记录

erike_liu

跑步记录110309  6.3公里

大华万里城慢跑，急着回家看大冲浪，没多跑。

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跑步记录110312  31公里

虹桥机场跑回来了，今天有点虎头蛇尾。
近5点从家里出发，沿着中环到桃浦路，再转进兰溪路，兰溪路一直跑到白玉路，之后就一直沿着凯旋路跑就到天山公园了，大概11公里。已经有跑友到了，没见悦耳，看到了1K，还有好多都是长宁长跑队的朋友们，时间到了6点准时开跑。
一行人一起跑，感觉很好。去时人少车少，我们占了整条非机道。说实话我也是第一次去虹桥机场。在候机楼上折返后，悦耳神奇的出现了，赶紧把苏马包车的钱给交了，正事先办了。回程开始拉开距离了，跑的快的，先闪了，我跟着大部队一起，跑到后来1K也不见了。到了天山公园，大家继续吹水聊天，我还准备跑回去呢，但是右脚小指有点疼。沿着定西路，穿过中山公园，跑过江苏路桥，看看距离已经过30公里了，想想还是别跑了，估计是脚起泡了，今天穿的是为TNF准备的鞋子，第二次穿，之前跑过6公里。新鞋子还是磨脚啊，看到85度C，买了一杯咖啡和面包，乘公交车回家了。本来下午还准备骑车去交大呢，现在看来可能也去不了了。好久没跑长距离，还是有点累，慢慢适应吧。

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右脚小指一个泡。右脚脚掌上侧一个小泡。左脚无事。

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跑步记录110313  6公里

行知公园排酸跑6公里。

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跑步记录110315  18.2公里

今天从单位跑回家，中达广场-->莲花公寓，一共18公里多一点，今天终于乘到东金线摆渡了，比东复线快多了，摆渡就用了6分多钟，17点半下班，19点半到家。
Gregory Diablo6 还不错，装了一条裤子和一件跑步风衣，背起来也不是很重。Montrail鞋子跑了60多公里了，也压的差不多了，跑个100多公里就差不多可以留着TNF比赛用了。

小艾

越来越专业，也越来越NB了！

YK007

跑步回家，实用~

erike_liu

多谢两位捧场。跑回家真的挺实际的，比预想的距离要近，还不到一个半马，比乘地铁回家也就慢半个小时，这条路线以后准备经常跑跑，在外滩跑步很拉风，呵呵。

erike_liu

跑步记录110317  5公里

晚上闲着无聊，出去跑一圈，跑回来正好看《家N次方》。

冰冰

还是一如既往的跑步，赞！