跑步那点事儿 --- ERIKE 的跑步记录

erike_liu

跑步记录110515  行知公园  10公里

spawn_1987

50KM  还是山路。。。
唉 这不是跟自己过不去么

孙悟空和金斗云

佩服，有机会一定要认识一下LZ,我现在每周六，日早7点左右在灵石公园跑步，每次10kM,估计应该有机会碰到你，下次如果有不认识的人和你打招呼，应该就是我，哈哈。

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跑步记录110517  大华万里城  6公里

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跑步记录110522  大华行知公园  7公里

尽管下着小雨，昨天没跑，所以还是带着帽子出去跑了一圈。

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跑步记录110522  万里城  10公里

一个人的下午实在是无聊，憋到4点终于忍不住了，换上装备出去猛跑了10公里，发泄了一下，回来的时候正赶上下雨，被雨淋得很爽，暂时平复了一下空虚的心情。我这是怎么了我，总是感觉心里毛毛的。

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跑步记录110604  大华行知公园  7公里

歇跑已接近2周，今天恢复，久违的大汗淋漓的感觉，爽。

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跑步记录110605  晨跑  3公里

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跑步记录110607  夜跑路线  7公里

今天开始夜跑，基本上是晚上9点半左右开跑，路线暂定为：莲花公寓东门-->真北路-->汶水路-->大华路-->大华一路-->真华路-->富水路-->真金路-->华灵路-->古浪路-->真大路-->莲花公寓西门。夏天夜跑相对来说，更舒服一点，也比较符合上班一族的作息规律，希望能坚持到秋天，一方面累积一下跑量，另一方面控制一下自己的体重。

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跑步记录110608  夜跑路线  7公里

这天夜跑都有洗桑拿的感觉了，跑好后，汗止都止不住。明天预报35度，好给力的天气啊，让肥肉随着臭汗一起挥发掉。