跑步那点事儿 --- ERIKE 的跑步记录

erike_liu

跑步记录110627  夜跑路线  6公里

大华万里城夜跑6公里，看到大华虎城开张了，周末可以去逛逛了，这里离我家最热闹的地方了。

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跑步记录110628  夜跑路线  6公里

大华万里城夜跑6公里，没吃饭就去跑，跑得有点累，以后还是得吃点东西再跑。

小艾

好久不见LZ，闷头练得不错啊

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跑步记录110703  大华行知公园 7公里

大华行知公园跑步7公里，这天可以开始穿背心跑了，跑好后背心前胸贴后背的，一早就这么多汗，今天继续战高温，爽。

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跑步记录110704  夜跑路线  7公里

大华万里城夜跑7公里，跑得浑身是汗，戴着眼镜还是不方便，汗流得不够爽，如果不用顾忌眼镜，汗可以流得更放肆一些。

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跑步记录110706  夜跑路线  6公里

大华万里城夜跑6公里，今天穿了很拉风的一套装备去跑步，看着天还亮着，噶两也不戴了。起初跑得很爽，跑到大华虎城的时候天开始黑了，一不小心，被一块小石头崴了一下脚，这下规矩了慢慢的跑着，生怕再崴脚。我还是不习惯朦胧的跑，和做人一样，什么事情都要清清楚楚明明白白的，下次噶两还是得戴着。

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跑步记录110708  普陀体育中心  6公里

今天下班后，和同事HeeroYuy，还有小丸子，一起来到体育场跑步，今年还是第一次来这里跑，人可真是多啊，不过多是走路的人和嬉戏的小朋友们，气温不是很高，但是1公里后还是开始吃力的出汗，配速虽不快，但跑得很舒服，很惬意，下周再来这里跑步。

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跑步记录110709  大华行知公园  8公里

大伏天不好睡，睡得晚醒得早，和老头老太们一起公园里搞搞早锻炼，精神奕奕的开始精彩的一天。

以跑会友

很久没见erike,很勤力,顶顶！

erike_liu

跑步记录110711  世纪公园  9公里

今天本来准备去普陀体育中心跑步的，正好碰到老婆加班，临时改变计划去世纪公园跑步。中达广场出发，浦电路到世纪大道转杨高南路，走张家浜旁边的小径到锦绣路，芳甸路，花木路，顺时针绕世纪公园跑，峨山路，再回杨高南路，张家浜旁边小径到东方路，回到起点，这条路线很不错。