跑步那点事儿 --- ERIKE 的跑步记录

erike_liu

很久没见erike,很勤力,顶顶！
以跑会友 发表于 2011-7-9 12:46

哈哈，好久没见一起跑的朋友们了，其实我跑得并不勤，比较忙拉，有空就抓紧时间跑步。

140.6

昨天花木路偶遇LZ，橙T恤配白毛巾，默默目送你piata piata远去

erike_liu

昨天花木路偶遇LZ，橙T恤配白毛巾，默默目送你piata piata远去
lemans1604 发表于 2011-7-12 18:55

跑友无处不在啊，威武。

erike_liu

跑步记录110716  晨跑路线  11公里

大华万里城行知公园晨跑11公里，着短裤背心边跑边听音乐，不知不觉就跑过了10公里，脚伤略有恢复，窃喜中。

erike_liu

跑步记录110721   普陀体育中心  7公里
跑步记录110723  晨跑路线  10公里
跑步记录071124  大华行知公园  6公里
跑步记录110726  普陀体育中心 5公里
跑步记录110727  夜跑路线  5公里
跑步记录110728  普陀体育中心  5公里
跑步记录110730  大宁灵石公园  14公里
跑步记录110801  世纪公园  9.5公里
跑步记录1110802  夜跑路线  6公里

erike_liu

跑步记录110803  夜跑路线  7公里

大华万里城夜跑7公里，这个礼拜连跑三天了，距离都不长，贵在坚持，周末争取跑长距离，梅超风千万别来捣乱哦。

erike_liu

之前论坛故障期间跑记一直没有更新，今天一并更新了。

跑步记录110804  万体馆 11公里
跑步记录110806  晨跑路线  5公里
跑步记录110807  大华行知公园  5公里
跑步记录110809  普陀体育中心 7公里
跑步记录110815  世纪公园  9公里
跑步记录110817  夜跑路线  7公里
跑步记录110818  万体馆夜跑 9公里

erike_liu

跑步记录110820  晨跑路线  12公里

大华万里城晨跑12公里，早上就热得不行，跑完全身湿透。

老朱

哈哈，这次我也报了杭州的跑山，到时杭州见

YK007

跑步记录110820  晨跑路线  12公里

大华万里城晨跑12公里，早上就热得不行，跑完全身湿透。
erike_liu 发表于 2011-8-20 08:50

昨天我也晨跑了，是蛮热的，前两天早晨下过雨后跑步就舒服多了~