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::一起跑::»论坛 › 跑步交流 › 跑步日记 › 跑步那点事儿 --- ERIKE 的跑步记录
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楼主: erike_liu

[日记] 跑步那点事儿 --- ERIKE 的跑步记录

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erike_liu

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 楼主| 发表于 2013-3-9 14:51:35 | 显示全部楼层
LSD25公里，从虹桥到外滩再到大宁灵石公园。新华路淮海路武康路复兴路中山东一路吴淞路武进路四川北路多伦路东江湾路花园路水电路广中路
善行無轍跡——老子/道德經
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 楼主| 发表于 2013-3-10 08:08:32 | 显示全部楼层
VFF晨跑7公里，新虹桥中心花园，天山公园，东华大学体育场。
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 楼主| 发表于 2013-3-11 20:41:49 | 显示全部楼层
VFF夜跑10公里，安顺路 淮海西路 交通大学体育场 广元西路 虹桥路
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 楼主| 发表于 2013-3-12 21:24:31 | 显示全部楼层
VFF夜跑14KM，巨鹿路长乐路闹市区逛一圈，短袖短裤飙汗一路，爽。
20130312跑步数据.jpg
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 楼主| 发表于 2013-3-15 21:15:17 | 显示全部楼层
VFF路跑LSD30公里，下班从单位跑回家，计划了一条30公里的路线，距离一上3，两条腿明显有累的感觉了。
20130315 summary.jpg
20130315跑步数据.jpg
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 楼主| 发表于 2013-3-16 15:04:47 | 显示全部楼层
VFF新虹橋中心花園排酸跑8公里
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 楼主| 发表于 2013-3-17 14:38:48 | 显示全部楼层
VFF城市路跑12公里，沒太陽，公園裡人也少了不少。
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 楼主| 发表于 2013-3-18 21:09:57 | 显示全部楼层
VFF夜跑9公里，这天不冷不热，跑步色一。
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 楼主| 发表于 2013-3-20 07:49:41 | 显示全部楼层
VFF新虹橋中心花園晨跑10公里
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 楼主| 发表于 2013-3-21 20:23:44 | 显示全部楼层
VFF城市路跑21公里，下班后从单位跑回家，刚好一个半马。
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