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::一起跑::»论坛 › 跑步交流 › 跑步日记 › 跑步那点事儿 --- ERIKE 的跑步记录
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楼主: erike_liu

[日记] 跑步那点事儿 --- ERIKE 的跑步记录

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erike_liu

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 楼主| 发表于 2013-3-21 20:23:44 | 显示全部楼层
VFF城市路跑21公里，下班后从单位跑回家，刚好一个半马。
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 楼主| 发表于 2013-3-22 20:49:07 | 显示全部楼层
VFF夜跑13公里，跑跑散散潮气。
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 楼主| 发表于 2013-3-24 15:56:53 | 显示全部楼层
VFF城市路跑10公里，雨停地湿，KSO跑10K，今天就只能这点量了。
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 楼主| 发表于 2013-3-26 07:34:54 | 显示全部楼层
VFF新虹橋中心花園晨跑11公里。
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 楼主| 发表于 2013-3-27 20:42:20 | 显示全部楼层
VFF城市路跑21公里，徐汇滨江跑步环境真是一流，苗江路龙华东路富润路江滨路瑞宁路龙腾大道一线，很好的路面。
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 楼主| 发表于 2013-3-29 07:38:53 | 显示全部楼层
VFF晨跑12公里，終於週五啦。
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 楼主| 发表于 2013-3-30 08:42:54 | 显示全部楼层
VFF晨跑15公里，今天天气不错。
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 楼主| 发表于 2013-3-31 17:35:23 | 显示全部楼层
VFF东华大学体育场12公里，虽然离东华很近，但是很少来这里跑步，原因是灰常不喜欢绕圈圈，今天还碰到一个老伯，向我打听VFF，顺便帮他普及了一下VFF的知识。
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 楼主| 发表于 2013-3-31 17:43:10 | 显示全部楼层
3月份跑步总结，出勤22次，跑量300公里，单次最长距离30公里，勤快的一个月。
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 楼主| 发表于 2013-4-1 20:45:33 | 显示全部楼层
VFF夜跑11公里
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