设为首页收藏本站
开启辅助访问 English（英文）

::一起跑::

 找回密码
 注册一起跑

QQ登录

只需一步，快速开始

扫一扫，访问微社区

快捷导航
::一起跑::»论坛 › 跑步交流 › 跑步日记 › 跑步那点事儿 --- ERIKE 的跑步记录
1 ...130131132133134135136137... 155下一页
返回列表 发新帖
楼主: erike_liu

[日记] 跑步那点事儿 --- ERIKE 的跑步记录

[复制链接]
erike_liu

7

主题

2542

帖子

5685

积分

Lv4 高中生

偶和小紈仔滴另①個天堂

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
5685

坚持跑记奖

QQ
 楼主| 发表于 2013-4-30 05:58:02 | 显示全部楼层
4月份跑步總結，出勤22次，跑量315KM，單次最長距離28KM。半馬成績重新回歸到142，雖未破PB，但已經很接近了。
4.jpg
5.jpg
善行無轍跡——老子/道德經
回复 支持 反对

举报

Allen88

0

主题

108

帖子

210

积分

Lv2 小学生

Rank: 2Rank: 2

积分
210
发表于 2013-4-30 10:05:12 来自手机 | 显示全部楼层
强人！！！
回复 支持 反对

举报

erike_liu

7

主题

2542

帖子

5685

积分

Lv4 高中生

偶和小紈仔滴另①個天堂

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
5685

坚持跑记奖

QQ
 楼主| 发表于 2013-4-30 10:09:44 | 显示全部楼层
VFF路跑9公里，不下雨了，出去溜一圈，空气不错，不过梧桐的毛絮很恼人。
1.jpg
2.jpg
回复 支持 反对

举报

erike_liu

7

主题

2542

帖子

5685

积分

Lv4 高中生

偶和小紈仔滴另①個天堂

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
5685

坚持跑记奖

QQ
 楼主| 发表于 2013-5-1 16:21:19 | 显示全部楼层
VFF路跑9公里，下午天气太好了，空气也好，忍不住出去晒了会太阳。
1.jpg
2.jpg
回复 支持 反对

举报

erike_liu

7

主题

2542

帖子

5685

积分

Lv4 高中生

偶和小紈仔滴另①個天堂

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
5685

坚持跑记奖

QQ
 楼主| 发表于 2013-5-2 07:44:32 | 显示全部楼层
VFF晨跑8公里，又要上班班鸟。
1.jpg
2.jpg
回复 支持 反对

举报

erike_liu

7

主题

2542

帖子

5685

积分

Lv4 高中生

偶和小紈仔滴另①個天堂

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
5685

坚持跑记奖

QQ
 楼主| 发表于 2013-5-3 07:10:59 | 显示全部楼层
VFF晨跑16公里，本週最後一工作日，加油。
1.jpg
2.jpg
回复 支持 反对

举报

erike_liu

7

主题

2542

帖子

5685

积分

Lv4 高中生

偶和小紈仔滴另①個天堂

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
5685

坚持跑记奖

QQ
 楼主| 发表于 2013-5-4 21:51:06 | 显示全部楼层
VFF路跑27公里，第一次南陸線擺渡，跑到20公里的時候覺得非常餓，在8號橋的全家喝了一瓶鹽汽水，後來覺得好多了，堅持跑到家吃麵。
1.jpg
2.jpg
善行無轍跡——老子/道德經
回复 支持 反对

举报

erike_liu

7

主题

2542

帖子

5685

积分

Lv4 高中生

偶和小紈仔滴另①個天堂

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
5685

坚持跑记奖

QQ
 楼主| 发表于 2013-5-7 07:14:59 | 显示全部楼层
VFF晨跑9公里，这天虽然时阴时雨的，但早晨似乎总是不下雨。
1.jpg
2.jpg
回复 支持 反对

举报

erike_liu

7

主题

2542

帖子

5685

积分

Lv4 高中生

偶和小紈仔滴另①個天堂

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
5685

坚持跑记奖

QQ
 楼主| 发表于 2013-5-8 07:29:59 | 显示全部楼层
VFF晨跑13公里，早上果然又没雨。
1.jpg
2.jpg
回复 支持 反对

举报

erike_liu

7

主题

2542

帖子

5685

积分

Lv4 高中生

偶和小紈仔滴另①個天堂

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
5685

坚持跑记奖

QQ
 楼主| 发表于 2013-5-9 07:16:30 | 显示全部楼层
VFF晨跑7公里，雨跑湿鞋，还好KSO洗起来蛮方便的。
1.jpg
2.jpg
回复 支持 反对

举报

下一页 »
1 ...130131132133134135136137... 155下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册一起跑

本版积分规则

一起跑永远是个开放、免费的平台，因为我们想感恩帮助过我们的跑友，感恩我们拥有的一切。

小黑屋|手机版|一起跑

GMT+8, 2024-11-18 15:35

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表