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::一起跑::»论坛 › 跑步交流 › 跑步日记 › 跑步那点事儿 --- ERIKE 的跑步记录

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楼主: erike_liu

[日记] 跑步那点事儿 --- ERIKE 的跑步记录

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楼主| 发表于 2014-3-30 16:52:50 | 显示全部楼层

RWFS跑步节，距离还蛮准的，刚好10K，实在不适应下午比赛，2点开赛整个人感觉懒洋洋的，42分43秒。

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楼主| 发表于 2014-4-5 16:44:15 | 显示全部楼层

路跑11K，武康路长乐路襄阳路建国路，太阳真好。

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楼主| 发表于 2014-4-10 21:19:03 | 显示全部楼层

东华操场夜跑5K，理发完毕后直冲体育场，匆匆跑完。

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楼主| 发表于 2014-4-13 21:11:34 | 显示全部楼层

绕北郊宾馆跑步dst15K pace431

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楼主| 发表于 2014-4-24 07:22:35 | 显示全部楼层

晨跑18K，清晨最适合路跑了，但10天没跑的结果就是身子沉，提速难，跑完小累，洗白白上班去。

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楼主| 发表于 2014-5-9 20:16:27 | 显示全部楼层

万里城路跑8K，感觉肥肉在颤抖。

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楼主| 发表于 2014-5-21 07:30:39 | 显示全部楼层

晨跑15K，久违的晨跑

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楼主| 发表于 2014-5-23 07:04:56 | 显示全部楼层

晨跑长宁线17K，结尾绕道中山公园，公园西侧的塑胶道很不错，公园就是人太多。

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楼主| 发表于 2014-5-24 21:59:05 | 显示全部楼层

顾村公园路跑12K，发现一条进公园的密道。

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