跑步那点事儿 --- ERIKE 的跑步记录

erike_liu

压缩裤在哪儿，可以买到？
Petter 发表于 2009-10-24 15:25

可以去国外的一些购物网站购买，当然价格差异比较大，但再怎么样，也比官网的要便宜，最近澳元飞涨。
国内暂时还没有代理，香港的情况不太清楚。

巴山

457# erike_liu

LZ是坚持一周一个半马啊，太厉害了，天道酬勤，自己单独跑半马能跑到4'51'/K,跑得很好啊，比赛时肯定比这跑得还快。

加油！

erike_liu

457# erike_liu

LZ是坚持一周一个半马啊，太厉害了，天道酬勤，自己单独跑半马能跑到4'51'/K,跑得很好啊，比赛时肯定比这跑得还快。

加油！
巴山夜雨 发表于 2009-10-24 21:31

感觉到全马还是有困难的，不管了，先上了再说。

erike_liu

2009-10-25 晴

长江大桥跑回来了，一起跑就看到了LINA，其他都是自由马和乐跑的朋友。第一次跟着依禛跑，把一开始失去的速度都弥补回来了，跑桥真的很辛苦。吃饭去了。数据说话吧。

DIST:  4.25公里 24'24" 5'45"/公里
         10.32公里 1:00'16" 5'50"/公里

以跑会友

Erike创造历史了,恭贺！

YK007

本家应是大桥通桥嘀历史见证者，恭喜通桥首跑

erike_liu

谢谢大家，可惜光顾着跑了，没有照相留念。

mzoe

这一跑有意义，erike的高科技也好，酷图酷数！

erike_liu

2009-10-27 晴 今天和巴山约好跑长距离，计划6圈。10公里一补给，20公里一补给，25公里一补给，事实证明第6圈的确是最折磨人的，特别是28公里过后，巴山的踝关节疼痛，跑步提前结束。早上急着上班，随便写写。

YK007

呵呵，跑马临近，都在拉长距了~~~