跑步那点事儿 --- ERIKE 的跑步记录

erike_liu

今天本指望下午能看成龙的新片，无奈影城下午排片都是VIP厅，用不了平安信用卡，只能委屈看了《十月围城》，可能不适合我的口味，觉得一般般。

mzoe

"今天是PATA Capliene 3 + CW-X ElementX Jacket, 带上GARMIN 305，IPOD NANO "
很拉轰的装备

erike_liu

"今天是PATA Capliene 3 + CW-X ElementX Jacket, 带上GARMIN 305，IPOD NANO "
很拉轰的装备
mzoe 发表于 2010-1-16 18:54

装备还是次要的，能坚持跑最重要。

erike_liu

2010年1月16日 晴

本年度第一次参加世纪公园长跑队活动，很早就到了7号门，7号门被整得不错，很宽阔也很干净。今天人还是很多的，碰到了好多跑友。
今天跑了2圈，感觉不错，世纪公园跑就是感觉不一样。大家都跑得很过瘾，基本上都是2圈打底。

milano

2010年1月16日 晴

本年度第一次参加世纪公园长跑队活动，很早就到了7号门，7号门被整得不错，很宽阔也很干净。今天人还是很多的，碰到了好多跑友。
今天跑了2圈，感觉不错，世纪公园跑就是感觉不一样。大家都跑得 ...
erike_liu 发表于 2010-1-16 20:33

昨天第一次来世纪公园，第一个认识的就是你，看你的贴子没有体会每公里5分钟是如何的速度，现在看到了，真快！

erike_liu

2010年1月17日 晴

今天翻出N久没骑的SP8，老妈要我陪他去她的单位的新地址踩点。
好久没骑车了，感觉不错哦，骑车跑步都是锻炼啦。

mzoe

装备还是次要的，能坚持跑最重要。
erike_liu 发表于 2010-1-16 20:25

坚持跑是重要的，坚持了可以越跑越快，装备也是重要滴，可以把风越拉越大，借风提速呀
周六约跑的照片，发现erike_liu很耐寒，佩服

erike_liu

昨天第一次来世纪公园，第一个认识的就是你，看你的贴子没有体会每公里5分钟是如何的速度，现在看到了，真快！
milano 发表于 2010-1-17 06:38

昨天是今年第三次跑步。慢慢来，循序渐进。多参加活动，自然就习惯了。

erike_liu

坚持跑是重要的，坚持了可以越跑越快，装备也是重要滴，可以把风越拉越大，借风提速呀
周六约跑的照片，发现erike_liu很耐寒，佩服
mzoe 发表于 2010-1-17 13:54

其实跑步的时候一点也不冷，上面穿件风衣就没问题了。

njunchang

2010年1月16日 晴
本年度第一次参加世纪公园长跑队活动，很早就到了7号门，7号门被整得不错，很宽阔也很干净。今天人还是很多的，碰到了好多跑友。
今天跑了2圈，感觉不错，世纪公园跑就是感觉不一样。大家都跑得很过瘾，基本上都是2圈打底。

昨天你是第一位早到世纪公园跑友吗？我是第二个早到的。和你跑了两圈感觉很好！下周六再来一起跑，谢谢。