跑步那点事儿 --- ERIKE 的跑步记录

zhenqing

回复 650# erike_liu


    很好啊！你是一起跑里面跑步最勤快的人！很佩服你的毅力！你是真正爱好跑步的人！你做事很认真！这是很好的优点！

erike_liu

回复  erike_liu


    很好啊！你是一起跑里面跑步最勤快的人！很佩服你的毅力！你是真正爱好跑步的人 ...
zhenqing 发表于 2010-5-16 08:40

很多跑友也是每天都跑，只是没有记录罢了，之所以记录得那么勤快，也是为了激励自己。

erike_liu

跑步记录100517.

明天要加班，正好今天没下雨，先把明天的量给跑了。

日期	Mon	Tue	Wed	Thu	Fri	Sat	Sun	total
周数	4-26	4-27	4-28	4-29	4-30	5-1	5-2
1	rest	rest	rest	10	10	27	10	57
	5-3	5-4	5-5	5-6	5-7	5-8	5-9
2	7	10	rest	10	10	5	rest	42
	5-10	5-11	5-12	5-13	5-14	5-15	5-16
3	5	15	5	rest	rest	21	5	51
	5-17	5-18	5-19	5-20	5-21	5-22	5-23
4	15							15
								165

erike_liu

跑步记录100519

今天跑到长风公园，很小的时候去过一次，不知道是不是跑了最大圈，距离大概是2公里，可能还多一点点。整体感觉公园稍拥挤，不像大宁灵石公园那么空旷，之后还顺道去华师大参观了一下。

日期	Mon	Tue	Wed	Thu	Fri	Sat	Sun	total
周数	4-26	4-27	4-28	4-29	4-30	5-1	5-2
1	rest	rest	rest	10	10	27	10	57
	5-3	5-4	5-5	5-6	5-7	5-8	5-9
2	7	10	rest	10	10	5	rest	42
	5-10	5-11	5-12	5-13	5-14	5-15	5-16
3	5	15	5	rest	rest	21	5	51
	5-17	5-18	5-19	5-20	5-21	5-22	5-23
4	15	rest	12					27
								177

zhenqing

回复 654# erike_liu

里面海底世界那里一段是石板路，然后你再往右边上跑有看到很多健身器具的地方，你如果一直是跑在柏油路上的应该是大圈了，早上锻炼的人比较多会拥挤一点！

erike_liu

昨天世博会参观了一天，第一次体验站一天的感觉，脚底板还是会痛。

erike_liu

跑步记录100521

从家跑到大宁灵石公园，工作日的关系跑步的人不多。

日期	Mon	Tue	Wed	Thu	Fri	Sat	Sun	total
周数	4-26	4-27	4-28	4-29	4-30	5-1	5-2
1	rest	rest	rest	10	10	27	10	57
	5-3	5-4	5-5	5-6	5-7	5-8	5-9
2	7	10	rest	10	10	5	rest	42
	5-10	5-11	5-12	5-13	5-14	5-15	5-16
3	5	15	5	rest	rest	21	5	51
	5-17	5-18	5-19	5-20	5-21	5-22	5-23
4	15	rest	12	rest	10			37
								187

YK007

昨天世博会参观了一天，第一次体验站一天的感觉，脚底板还是会痛。
erike_liu 发表于 2010-5-21 00:07

跑马的人都会感到脚底板痛，可想而知那个参观累人嘀程度啊！！！~

erike_liu

跑马的人都会感到脚底板痛，可想而知那个参观累人嘀程度啊！！！~
YK007 发表于 2010-5-21 10:43

参观世博会不管考验人的体力，主要是考验人的耐力。

erike_liu

跑步记录100522

一开始有点跑不动的感觉，5公里过后还是这样，在富平路真华路碰到了一群跑步的，跟着一起跑，感觉顿时好了很多，一路跟到行知公园，他们休息了，我继续再跑一公里，后半程在雨中跑，感觉很舒服，就是戴着眼镜，视线有所阻碍。

日期	Mon	Tue	Wed	Thu	Fri	Sat	Sun	total
周数	4-26	4-27	4-28	4-29	4-30	5-1	5-2
1	rest	rest	rest	10	10	27	10	57
	5-3	5-4	5-5	5-6	5-7	5-8	5-9
2	7	10	rest	10	10	5	rest	42
	5-10	5-11	5-12	5-13	5-14	5-15	5-16
3	5	15	5	rest	rest	21	5	51
	5-17	5-18	5-19	5-20	5-21	5-22	5-23
4	15	rest	12	rest	10	11		48
								198