跑步那点事儿 --- ERIKE 的跑步记录

erike_liu

周三开始被告知，今后一段时间可能天天都需要加班，加班时间1~3.5个小时不等，平时上班就很吃力了，再加上加班，彻底剥削了我跑步的时间，一度想早上起来跑，可到了早上实在是爬不起来，只有周末补课了。

geoffrey

周三开始被告知，今后一段时间可能天天都需要加班，加班时间1~3.5个小时不等，平时上班就很吃力了，再加上加 ...
erike_liu 发表于 2010-5-27 23:25

    可以减少跑步强度，每天洗澡前出去跑20分钟。

YK007

周三开始被告知，今后一段时间可能天天都需要加班，加班时间1~3.5个小时不等，平时上班就很吃力了，再加上加 ...
erike_liu 发表于 2010-5-27 23:25

呵呵，“血汗工厂”啊！~{:4_83:}
周末可到大园子去纾压~

老贝

血汗工厂如果组织员工长跑的话会不会减少跳楼概率呢？

erike_liu

跑步记录100529

连续加班3天，跑步被迫停了3天，如果每天加班，真正属于自己的时间也只有2 3个小时，除去吃饭洗澡的时间，剩下的时间更是寥寥。每天7点15出门上班，9点到单位，17点30下班，加班到21点，到家22点10分，24点又得睡觉了，这样的轮回实在难以挤出时间，唯一可行的就是把每天回家乘公交车的4站路用跑步来替代，不过这还得再换衣服，而且拿着个包包跑步也不方便。只希望加班能马上恢复正常，别再天天加了，一周1~2次还是可以接受的，权当是跑步间歇的调整了。
今天6点20开跑，地点大宁灵石公园，公园环境很好，可惜同跑的人不多，等我跑完了NB约跑的人才刚刚开始跑，时间上对不上，完成后拉伸放松，去吃小笼，良鹰的小笼很好吃，不比南翔小笼差，5.5元一笼8个。

zhenqing

回复 675# erike_liu
你那里跑到大宁要多少时间啊！我这里过去837火车站换1号线马戏城下来

erike_liu

从我家跑到灵石公园4.5公里。

erike_liu

跑步记录100530

今天感觉跑不动。5公里后歇菜，回家看球。

以跑会友

还是迫迫自已背包跑回家吧！ 跑多了就惯了！也可将东西放在单位。第二天才拿！
我以前经常这样！

erike_liu

看来也只好这样了，刚刚算了下从7号线新村路站跑回家4公里，从大华三路站跑回家3公里。