跑步那点事儿 --- ERIKE 的跑步记录

erike_liu

跑步记录100620

预报今天有大雨，但是早上地干凉快，绝对是跑步的好天气啊，穿上昨天才买的Glide short tee，出发去大宁。
进公园一会就碰到大部队，大多都是些叔叔阿姨辈的跑友，跟着一起跑，速度有限，大概6分半到7分的样子，跑了2圈他们就散了，大概他们之前也跑过几圈了吧。Glide tee不错，基本上只是背后湿得利害，前面基本上汗不多，但是后面T字形排汗系统很有效，衣服干得也很快。可惜昨天就淘到一件M的，上个月就看中了，不过碍于7折没有买，本月9号开始全场55折了，跑步系列的几件TEE全比卖完了，就被我淘到这一件，还算运气好的。

erike_liu

跑步记录100621

本周可能很杯具，需要加3次班，今天加班加得头疼，以为是感冒了，下班跑了5公里，出了一身汗，洗好澡觉得头疼好一些了，因为加班错过了葡萄牙的精彩表演，目前思想斗争中，要不要爬起来看西班牙的比赛。

erike_liu

跑步记录100622

今天终于不用加班喽，开心啊，下班前就把跑步的衣服裤子都换好啦，今天包比较重，改用走的，走到7号门差不多用了25分钟。第一圈感觉小腿有酸涨感，后听老梅说可能是没做热身的关系，第二圈出去不久就看到老梅了，老梅也是第二圈，本来就想跟这老梅跑，谁知老梅和我飙上了，两个人越跑越快，一口气冲到7号门，冲得老梅大喘粗气，爽啊。休息了一下，跟着鸽叔再跑一圈，没想到到鸽叔2公里处好像遇到熟人，又放我鸽子，我一人跑到终点，拿包回家。

老贝

原来工作点离公园这么近，以后干脆跟老板申请周末加班，正好跑步。

鸽叔，其实，最近，表现，真的不错。。。

土豆丝儿

erike，表现，也，很，好！

erike_liu

其实昨天鸽叔可能没有发现我跟着他。

erike_liu

跑步记录100623

今天下午心情很不爽，本周第二天加班，又一个人生闷气，不想说话。
加班的件还算好打，下班后跑了5公里回家，出一身汗，心情好多了。
洗洗弄弄，吃好饭，刚好10点，正好看球，今天的球都是硬仗。

erike_liu

跑步记录100624

刚出地铁站就开始下毛毛雨了，不管了，快点跑回去吧，应该不会下大吧，于是就没有绕路，沿着新村路就跑回去了，距离短了一些，4公里。

erike_liu

跑步记录100626

蒙蒙细雨中开跑，很舒服，大宁灵石公园15公里。

以跑会友

看Erike跑得勤, 已跑了44公里, 我只跑了29,体重在急升！惭愧！