跑步那点事儿 --- ERIKE 的跑步记录

erike_liu

下周1 3 5加班，刚刚看了天气预报，周二是多云的天气，周二可以来世纪公园跑步了。

erike_liu

今天出去火锅了，FB一下，跑休了，明天世纪公园补出来。
今天开始北京马拉松可以报名了。

冰冰

今天气温适宜,我在世纪公园跑了一圈,很舒服!

YK007

今天出去火锅了，FB一下，跑休了，明天世纪公园补出来。
今天开始北京马拉松可以报名了。
erike_liu 发表于 2010-7-5 21:37

北马你已经报了？全马？

erike_liu

跑步记录100706

上周二因为加班没能世纪公园跑，结束导致一周都没跑长距离，每天都是下班后跑的56公里，周末也因为球赛和天气的影响，也只有随便运动了一下。所以今天决定一定要跑个长距离的。下班出来晚了，等我走到七号门存好包，已经是六点一刻了，热身中老梅也到了，后开又来一跑友，此人之前好像谋过一面，印象中是高手，三人六点半准时开跑。
老梅打头，高手第二，我跟随。第一圈26'09"，但每公里的速度在慢慢提升。第二圈24'30"，10公里完成后，梅梅话喝点水，简单补水后，继续第三圈，23'46"。冰冰要求我们再跑一圈，梅梅高手欣然答应，ERIKE话任务晚上，就不再跑了，拉伸好和大家话别。
今天看到了很多人，看到了HENRY，小艾，小辜，土豆，大家是否今天又去FB了呢，每次跑好都赶着回家，很遗憾。写好日记早早睡下，明天凌晨还要看球呢。

以跑会友

跑步记录100706

上周二因为加班没能世纪公园跑，结束导致一周都没跑长距离，每天都是下班后跑的56公里， ...
erike_liu 发表于 2010-7-6 21:50

同跑的是顾海春, 网名是"其实我是卧底"。今天仍是有点累,第三圈跑得有点勉强！Erike也是高手了！

其实我是卧底

老梅作证，我和“高手”二字没缘分。，从来没跑过全马的主。

或许只有虹宇这种水平才能被冠之“高手”吧。

erike_liu

老梅作证，我和“高手”二字没缘分。，从来没跑过全马的主。

或许只有虹宇这种水平才能被冠之“ ...
其实我是卧底 发表于 2010-7-7 11:26

那就尝试一次全马啊。

erike_liu

跑步记录100707

加班后6公里。

erike_liu

北马你已经报了？全马？
YK007 发表于 2010-7-6 21:48

今天报好了。