跑步那点事儿 --- ERIKE 的跑步记录

寻乐汉

下雨跑才舒服呢！我今天赤脚在体育场跑了25圈。
阿拉丁 发表于 2010-7-16 09:35

厉害，赤脚在体育场跑了25圈。

erike_liu

跑步记录100717

大宁灵石公园14公里。

YK007

今天蛮风凉的，本家已经开始备战北马了~

erike_liu

今天蛮风凉的，本家已经开始备战北马了~
YK007 发表于 2010-7-17 09:24

想想去年上马那么艰苦，走到走到终点了，便觉得北马并没有那么困难吧。今年是北马30周年纪念，有机会去感受一下。

erike_liu

跑步记录100718

夏天一个人跑长距离不容易，还好可以跟着别人一起跑，大部队跑起来很有气势，还有人喊口号。

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跑步记录100718 续

眼看就到16点半了，想想世纪公园跑友们已经开始挥汗如雨了，心也痒痒的，换上装备出去再出点汗，量不大，5公里，也算意思意思了，隔着大半个上海和大家一起跑。

erike_liu

跑步记录100719

今天7公里跑完后，第一双adizero ace正式论为走路鞋，跑的时候可以明显感觉左脚后外侧缺少支撑，跑下来左脚后外侧有些许酸疼。主要因为那一侧的橡胶基本上已经磨光了，露出了当中白色的缓冲层。这双鞋子2月28日买的，跑步也跑了500公里的，为了保护脚步受伤，决定换鞋，下一双开始穿MIZUNO WAVERIDER 12.

erike_liu

跑步记录100720

今天周二，本应去世纪公园跑步，但是今天感觉不好，遂决定还是在家门口跑跑吧，一开始决定跑10公里的，但跑到5公里就想放弃，最后又坚持了1公里，放弃。水也没有买，就急急往家走，明天准备跑休。

冰冰

如果你到世纪公园来跑就不会放弃了,因为有那么多人参与一起跑,气氛会很不一样的!

风筝

跑步记录100718

夏天一个人跑长距离不容易，还好可以跟着别人一起跑，大部队跑起来很有气势，还有人喊口 ...
erike_liu 发表于 2010-7-18 09:08

羡慕.

咱这里跑步的到不少, 都是游兵散勇, 各跑各的. 咱要是吆喝起来, 除非是 RAP 的味道, 否则人家准把咱当疯子.