跑步那点事儿 --- ERIKE 的跑步记录

小崔MM

大概是昨天跑的太多了，今天整个大腿都涨涨的，不想跑了，休整一天，去看《麦兜响当当》
erike_liu 发表于 2009-7-26 06:00

看了？我周五和你说的，搞定了不？

erike_liu

看了？我周五和你说的，搞定了不？
Angel加油 发表于 2009-7-27 14:49

去看了，不过是陪我老妈去看的，2个人差点睡着了，大人看来是挺无聊的片子，或许小朋友喜欢看把。

妈妈，什么是第18代传人啊。
就是你爸爸的爸爸的爸爸的…………爸爸的爸爸的爸爸呀。

小崔MM

去看了，不过是陪我老妈去看的，2个人差点睡着了，大人看来是挺无聊的片子，或许小朋友喜欢看把。

妈妈，什么是第18代传人啊。
就是你爸爸的爸爸的爸爸的…………爸爸的爸爸的爸爸呀。
erike_liu 发表于 2009-7-27 14:57

睡着呢？打击锕%……都不给我留 ！！ 不过有好多人说不说想象中的那么好！

erike_liu

2009-07-29  晴

今天终于不下雨了，休息了3天后，终于有得跑了，一直觉得以前的路线短了点，所以特意多跑了一个街区，全场大概可以增加到4500米了。为了买早饭，今天只跑了4千米出头一点。这样的天气跑步很舒服啊。

DIST: 4.1公里   4'57"/公里

erike_liu

2009-07-29  晴

今天终于不下雨了，休息了3天后，终于有得跑了，一直觉得以前的路线短了点，所以特意多跑了一个街区，全场大概可以增加到4500米了。为了买早饭，今天只跑了4千米出头一点。这样的天气跑步很舒服啊 ...
erike_liu 发表于 2009-7-29 06:49

新的晨跑地图：4.5公里/圈

erike_liu

2009-07-30  小雨

起床一看窗外，发现好像没下雨，地上有一点点的湿，还是忍不住，想想都已经起来了，就去跑吧。
这天气跑步真是舒服，一边听音乐，一边跑着，跑到一半，发现骑车人都纷纷开始穿雨披了，这才发现又开始下雨了，赶快加紧步伐，可是下雨天跑不快，反正回到家全身都湿了，雨水汗水也分不清了。不过跑过了，人也舒坦了。一天好心情啊。

DIST: 4.67公里 4'44"/公里

erike_liu

今天本来想跑一条路线的，比原来的要长1公里，总长5.5公里，后来因为下雨没跑成，直接回来了。

5.5公里晨跑新路线：

YK007

呵呵，曾经晨跑嘀来顶顶现在晨跑的！～～～

erike_liu

今天4点多起来看还没下雨，想想再睡会，一觉睡到5点多，起来一看又开始下雨了，晨跑只好作罢。

erike_liu

呵呵，曾经晨跑嘀来顶顶现在晨跑的！～～～
YK007 发表于 2009-7-30 23:20

我现在正在考虑1天2跑，可惜这几天都在下雨，想1跑都困难，还在双休日好天气，可以跑跑了。