跑步那点事儿 --- ERIKE 的跑步记录

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老天爷每天专挑下班的时候下雨，所以快要下班的我总是祈祷老天不要下雨，要下就早点下。
今天老天爷给面子的，浦东下，浦西没有下。普陀体育中心10公里。没有人一起跑，只能自己一个人跑，希望同事的伤快点好，可以陪我一起跑。

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昨天被老天晃悠了，结果是光打雷没下雨，早早到家吃饭，不跑步就陪陪家人吧。
一早翻帖子，得知小艾结婚的喜讯，感到很惊喜，因为自己也一度希望能有这种类似的邂逅，一段跑步姻缘。
当时还觉得自己可能还是太天真了，但小艾的婚讯让我坚定世间还是有这种美好的存在，在此在此祝福两位新人。
晨跑路线5公里，今天晚上可能会下班，所以早上先跑一点，晚上可能的话，再跑一些。最近迷上了在塑胶跑道跑步，路跑的次数少了。

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回复 815# 阿拉丁

对啊，下班后去普陀体育中心跑步，就是晚上那里散步的人挺多的。

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晨跑路线5公里
下班后普陀体育中心5公里，风哈大，不过好在是绕着操场跑，有时顶风有时逆风。

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大宁灵石公园16公里，一早就赶过去了，结果太阳出来更早，6点不到，太阳就高高挂在空中了，努力完成，全身湿透。
下午还有羽毛球可以打，好久没打羽毛球了，做好酸屁股的准备。

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昨天穿SKINS打羽毛球还是明智的，今天基本上没什么大的酸痛，一早还赶去江湾体育场看88长跑比赛，民间比赛，组织和宣传都不利，比赛当天临时被告之比赛地点改变，由本来新江湾城路跑，变成了江湾体育场外圈饶圈圈，中国人的全民健身完全留于形式，可悲可悲！
下面上一点拍的照片给大家分享一下。

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全民健身节，上午去江湾观赛，未跑，昨天2小时羽毛球打得有些酸痛，下午午睡1小时后，排酸跑5公里。
本周跑得不多，46公里。

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上周六打好羽毛球之后一直酸痛，歇了2天，今天酸痛有明显缓解。起码跑步来屁股不是很酸了。
慢慢开始跑起来，14公里分了3次完成。

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下午4点半开跑，万里城10公里。本想多跑一点，后来真的是跑步不动了，晚上看新闻才知道今天最高气温居然有40度，想想就恐怖。

我是我

万里城,l离我家不远