跑步那点事儿 --- ERIKE 的跑步记录

erike_liu

WOW~好多漂亮的鞋子
janewang 发表于 2010-8-21 23:26

看见好看的，先买了，放着慢慢穿。

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跑步记录100822

今天跑步中特意增加了跑上坡的路段，慢慢的开始为10月份的Vasque跑山赛做准备。
距离和昨天一样，还是17公里，主要是跑到后来没人跑了，自己也不高兴一个人顶着太阳跑。

老贝

看上去都是新的，保养的真好。

强烈要求介绍 鞋子的养护方法 ！！！

erike_liu

看上去都是新的，保养的真好。

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老贝 发表于 2010-8-23 11:35

因为都来不及穿，只有一双穿了600公里，其他的基本上都在100公里以内。

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跑步记录100823

普陀体育中心6公里，晚上体育场里那个风凉啊。

erike_liu

跑步记录100824

普陀体育中心5公里，今天是鬼节，早点跑完，早点回家。
临下班的时候，快递来了，TAOBAO买的adizero XT到了，鞋子不错，326的价格性价比不错，跑山鞋子到位了。

以跑会友

Adizero是很好的！买了要穿呵, 轮流穿。放在家也会氧化的！

erike_liu

等天风凉一点开穿，现在还是盯着一双穿，已经过六百公里了，天热跑步太容易湿鞋了，一湿我就得洗它，忙不过来。

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跑步记录100826

今天在雷电交加中跑了5公里，老天是光打雷不下雨，不过这样也好，体育场里人少而且凉快，跑完到家，大雨就下下来了，时间算得刚刚好。

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跑步记录100828

单位强制周六加班，无奈。但是跑步不能间断，今天真是好天气，去大宁跑个一个半马。
从家里跑过去，公园里面跑个4圈，再跑回家，正好是一个半马的距离。
任务完成了，心满意足地去上班。