新人，我也来报道

mzoe

曾经做过潜水，因为腰部不好，大夫建议放弃潜水，于是开始关注我可以做的运动——跑步， 为了
护好腰，只能选择慢跑（其实就我目前的能力，想跑快也难，呵呵！）跟不上大家的时候，请多谅解
呀！ 其实今天在世纪公园看到大家了，没好意思打招呼，因为大家正忙着跟耐克教练做准备活动呢！
我也站在一旁跟着大家做了一会儿准备活动，那个子小小， 白帽白衫黑短裤身背个迷你小包的人就是我。我认出了离我较近的小老虎，姐夫，小艾，还有好多看着眼熟但没能对上号（都是网上看
到的照片）
  
  也许平日大家各自忙碌，不能天天一起跑，但无论是独自跑还是一起跑，都祝愿大家越跑越健康！
越跑越快乐！

老贝

首先看了前几个字，直觉是你在论坛上潜水很久了；再瞄到图片，很诱人；再回去看文，原来是职业潜水，羡慕不已。

白帽白衫黑短裤，我今天也是这么着装的，估计我们相互都不会有印象。

哈哈，以后大家一起跑。

ERICK

下个星期二晚上19：30过来跑，让大家认识认识你嘛

小易

欢迎加入一起跑啊！！呵呵

mzoe

谢谢大家的回复，不好意思，明晚有事恐怕去不了，争取去呀！ 不过明早6点半我会去世纪公园跑一圈。希望能遇到“一起跑”友。

suesu

不知楼主早上跑得如何，我们星期六下午5点左右也有跑步活动，一样在7号门集合，欢迎加入。

傻子

在水中, 我喜欢像鱼一样游来游去......
回到岸上, 就想迈开双腿, 跑来跑去......

这样修改可以吧？

傻子

潜水不是你的错，因为你就是潜水的，以前

mzoe

回suesu，那早跑得还好，跑出一身汗感觉很通透，就是跑得太慢了，一圈用时50m。汗...... 因为喜欢在世纪公园跑，所以我现在每天早上都会从长宁乘地铁过去跑，要是谁看到一个扎马尾背小包的小个子在世纪公园慢跑，那应该就是我了，刚开始一周，还会继续坚持。
以前练潜水时也跑步，但量不大，每天只跑2km（让各位长跑能人见笑了，在你们看来2km恐怕连热身都不够吧），明早准备试跑两圈，看自己能否跑下10km，下午还有力气的话就跟你们一起跑，要不只能去观摩学习了。 明天见！

老贝

量刚开始不宜太大，根据自己的情况慢慢增加，循序渐进，这四个字很重要。

照片里是你？这效果非同一般啊。