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erike_liu

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Lv4 高中生

偶和小紈仔滴另①個天堂

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发表于 2009-7-21 13:13:53 | 显示全部楼层

早上5点多, 家门口马路上就可以跑, 早上人车都还不是很多, 完全可以自己规划一条每天的跑步路线.

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mzoe

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Lv4 高中生

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楼主| 发表于 2009-7-22 15:56:17 | 显示全部楼层

我住的附近路况不好，一大早就有很多货车，摩托车什么的，被它们的尾气薰着实在没有心情跑下去。5点多出门时情况虽好一点，但跑着跑着路上就惨不忍睹了，特别是返回的路上，还是喜欢在世纪公园跑，清晨在那里跑一圈，一天都有好心情！

欲速则不达......

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suesu

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Lv4 高中生

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发表于 2009-7-22 18:01:04 | 显示全部楼层

是啊，所以世纪公园随时都有很多人绕着跑。

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小乌龟

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Lv1 学前班

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发表于 2009-7-27 22:42:24 | 显示全部楼层

今后的口号是不再潜水

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小乌龟

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Lv1 学前班

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发表于 2009-7-27 22:42:56 | 显示全部楼层

应该开辟一个模块专门用来灌水，一个建议

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小乌龟

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Lv1 学前班

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发表于 2009-7-27 22:43:28 | 显示全部楼层

楼主原来真是潜水的，哈哈。现在真的不潜水了

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小乌龟

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Lv1 学前班

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发表于 2009-7-27 22:45:12 | 显示全部楼层

天天跑是很难的，一周能够跑几次就不错了，现在的目标就是一周跑三四次，坚持下去，以后逐渐增加吧

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小乌龟

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Lv1 学前班

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发表于 2009-7-28 00:24:54 | 显示全部楼层

看不见照片啊
我用的是带过滤的浏览器，图片都看不见。
但听说很好看，效果不一般，我猜应该是的，毕竟潜水的出身吗

小乌龟，爬呀爬，爬到高山上，爬到大海里，爬到天涯海角

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小乌龟

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发表于 2009-7-28 00:26:24 | 显示全部楼层

刚开始就像我小乌龟慢慢跑，跑一段时间如果你想跑快就练下速度，如果没有什么追求那就像我天天慢慢跑。

我一直喜欢慢慢跑，但羡慕人家能够跑快的

小乌龟，爬呀爬，爬到高山上，爬到大海里，爬到天涯海角

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小乌龟

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Lv1 学前班

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发表于 2009-7-28 00:28:28 | 显示全部楼层

一圈用时50m 没关系的，慢慢时间就短了
5k跑进20m很厉害了，反正我不行。世界新记录是十二分多一些，但不是我跑的

刚开始能坚持下来就是胜利，不要着急

小乌龟，爬呀爬，爬到高山上，爬到大海里，爬到天涯海角

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