大街小巷胡乱跑

hillet

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发表于 2010-8-3 10:54:08 | 显示全部楼层

20100802 星期一 34分钟

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hillet

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发表于 2010-8-3 10:55:32 | 显示全部楼层

20100803 星期一 30分钟(分段合计)

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hillet

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发表于 2010-8-4 22:32:38 | 显示全部楼层

20100804 星期三 100仰卧起坐

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hillet

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发表于 2010-8-7 18:50:58 | 显示全部楼层

20100505 星期四 34分
20100506 星期五 7km
20100507 星期六 35分

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小山

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楼主| 发表于 2010-11-19 20:08:39 | 显示全部楼层

记录一下每天的跑步时间,具体的路线就不记录了,只要跑了一定的时间就可以了
20101119 40minutes

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小山

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楼主| 发表于 2010-11-19 20:09:30 | 显示全部楼层

本帖最后由小山于 2010-11-19 22:17 编辑

20101119 30minutes 昨天的给补上,以后就用来记录流水账了
顺利完工,同时探测好了跑步路线感觉空气很好,清新而且人车也少

hillet，小山，喜欢瞎跑

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小山

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楼主| 发表于 2010-11-21 21:40:17 | 显示全部楼层

20101120 40minutes步行寻张浦唯胜电子,找到
20101121 39minutes跑步新路线,方形道路一圈

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小山

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楼主| 发表于 2010-11-24 16:38:09 | 显示全部楼层

20101122 没有跑
20101123 老同学聚会,没有跑
20101124 步行两小时跑步一小时

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小山

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楼主| 发表于 2010-11-30 21:27:24 | 显示全部楼层

好几天没有跑步了,但是步行还是有的,几乎天天有,但是距离没有5km
20101125-20101130暂时缺失

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hillet

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发表于 2010-12-2 07:01:17 | 显示全部楼层

20101125-20101130 步行为主,大约40分钟跑步习惯了好像步行的锻炼效果不是很好;还是跑步正点

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