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[交流] 有数据有真相，望各位高脚快腿分析指导

25 主题	672 帖子	1077 积分

Lv3 初中生

大猫

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发表于 2009-8-10 09:53:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

本帖最后由 Stephen 于 2009-8-10 16:37 编辑

相关帖子

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3 主题	686 帖子	916 积分

Lv3 初中生

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发表于 2009-8-10 10:05:26 | 显示全部楼层

前面太快了.....

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25 主题	672 帖子	1077 积分

Lv3 初中生

大猫

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楼主| 发表于 2009-8-10 10:11:03 | 显示全部楼层

两年前体重79，世纪公园10km的成绩稳定在46'~47'
一年前体重83，Nike 10km扛大旗跑得成绩为52'
现在体重88，Nike 10km的成绩为53'

08上马之后到5月才开始恢复跑步，现在每周跑量基本超过50KM，其中1/3多是路跑，其余跑步机，体重还是下降不明显，看来吃饭吃得太晚是个大问题

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0 主题	397 帖子	519 积分

Lv3 初中生

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发表于 2009-8-10 11:30:03 | 显示全部楼层

本帖最后由 windmill_x 于 2009-8-10 11:31 编辑

工具很强大。

lz很高吧？

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7 主题	2542 帖子	5685 积分

Lv4 高中生

偶和小紈仔滴另①個天堂

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发表于 2009-8-10 11:52:50 | 显示全部楼层

看来减体重也有利于速度的发挥啊.

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46 主题	1058 帖子	3151 积分

Lv4 高中生

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发表于 2009-8-10 11:59:59 | 显示全部楼层

这个分析数据实在太强大了

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223 主题	2570 帖子	5690 积分

Lv4 高中生

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发表于 2009-8-10 12:21:51 | 显示全部楼层

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0 主题	11 帖子	112 积分

Lv2 小学生

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发表于 2009-8-10 12:37:35 | 显示全部楼层

7# Angel加油

本次10公里比赛，我表现的非常不理想，跑了2公里后就感觉很累，后来一直慢跑。应是没准备好，过去了，准备下次出征。

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198 主题	1720 帖子	3676 积分

Lv4 高中生

普通人

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发表于 2009-8-10 13:03:51 | 显示全部楼层

两年前体重79，世纪公园10km的成绩稳定在46'~47'
一年前体重83，Nike 10km扛大旗跑得成绩为52'
现在体重88，Nike 10km的成绩为53'

08上马之后到5月才开始恢复跑步，现在每周跑量基本超过50KM，其中 ...
Stephen 发表于 2009-8-10 10:11

越来越强壮了

志存高远脚踏实地！

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198 主题	1720 帖子	3676 积分

Lv4 高中生

普通人

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发表于 2009-8-10 13:04:48 | 显示全部楼层

我去年在苏州跑10公里的时候体重90KG 成绩也是53分看来体重和速度成反比啊

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