还是对8.15赛事做个回顾吧， 抛砖引玉

钱MM

精彩的总结，重点突出，老贝所提的向点值得鼓励和推广。

NeoFire

难得一见的好文！

尐魚児

···老贝··你出名啦···

小山

同伴陪跑有不错的效果
这点我印象特别深，徐汇做的好，平时跑步都有配跑。草虾大张现在跑十圈与跑友的配跑是分不开的
有几次太平桥公园中途想结束，但有人在身边陪着，没有停，每次都跑完。

老贝肚子疼，最后还是坚持下来，很坚强。
在最后四分之一处我有一点，主要是两点多吃的午饭，没有消化好，不知老贝什么原因。受伤及时休息

在一起跑能够高兴就好，其它的都是次要的。
老贝总结的好，每段还有关键词，够仔细够用心

杨静

谢谢老贝鼓励，超级替补总归要有点腔调 哈哈

kk-

我对长距离没心理障碍，10公里，时间问题而已，小场面！

小艾

我对长距离没心理障碍，10公里，时间问题而已，小场面！
kk- 发表于 2009-8-20 21:58

美女，你很有腔调！

老贝

我对长距离没心理障碍，10公里，时间问题而已，小场面！
kk- 发表于 2009-8-20 21:58

你下辈子投胎到非洲，时间和场面问题都说的通了

Stephen

我对长距离没心理障碍，10公里，时间问题而已，小场面！
kk- 发表于 2009-8-20 21:58

钱MM

你下辈子投胎到非洲，时间和场面问题都说的通了
老贝 发表于 2009-8-21 16:23

老贝，KK同学去跑了耐克十公里，成绩是1小时23分01秒。所以她说的“时间问题”是指她觉得跑得比较慢。你应试给KK多一点鼓励，她是一直在进步的。