为了我与马拉松的第一次亲密接触

西门公子

建议大家不要鼓励新手去做冒险的事情 不是每个人都会成为英雄的 一个冠军后面 会牺牲数以万计的人的

老贝

伤不得不防，确实容易烙下伤病，尤其是膝盖，可能是终身的

mzoe

昨晚发的帖，没想到今天就收到这么多回复，真的好感动！Mzoe打心底里感谢大家的鼓励与忠告，原以为那天跑了20km，估计再练练拿下全程应该没问题，听了大家的经验，才知道后半程的挑战更为艰巨， 现在看来，猛然就上全马，的确考虑欠妥，应该先请教各位“跑马”前辈后再去报名，我也不想为了初马强弩硬上弄出一身伤，改半马，先从半马跑起，再次感谢大家！

另：不好意思，不知“一起跑”也有团队报名，我报了NB队。

suesu

昨晚发的帖，没想到今天就收到这么多回复，真的好感动！Mzoe打心底里感谢大家的鼓励与忠告，原以为那天跑了20km，估计再练练拿下全程应该没问题，听了大家的经验，才知道后半程的挑战更为艰巨， 现在看来，猛然就上全 ...
mzoe 发表于 2009-9-3 13:32

即使是半马，也是很有挑战性的，还是得好好练，可以有更好的成绩。如果能坚持在跑步这条路上，可以跑很多很多的全马，再求成绩一次比一次好，不断地接受挑战。

小艾

昨晚发的帖，没想到今天就收到这么多回复，真的好感动！Mzoe打心底里感谢大家的鼓励与忠告，原以为那天跑了20km，估计再练练拿下全程应该没问题，听了大家的经验，才知道后半程的挑战更为艰巨， 现在看来，猛然就上全 ...
mzoe 发表于 2009-9-3 13:32

从哪里报名无所谓，比赛那天可以和我们大部队一起跑，结伴跑会更有动力，也能相互照应，跑得开心、跑得安全。

mzoe

嗯，感谢su姐，10月我先去北京参加北马9公里，感受一下马拉松的氛围，然后尽力多找机会跟大家一起练跑，多多学习大家的宝贵经验，是白纸也不能拿起来就乱画，还得斟酌着下笔，呵呵！

suesu

加油，祝你取得好成绩。

mzoe

谢谢su姐的鼓励，再次感动......

NeoFire

嗯，感谢su姐，10月我先去北京参加北马9公里，感受一下马拉松的氛围，然后尽力多找机会跟大家一起练跑，多多学习大家的宝贵经验，是白纸也不能拿起来就乱画，还得斟酌着下笔，呵呵！
mzoe 发表于 2009-9-3 13:56

11月8号还有杭州马拉松
这个更方便
可以跑短程13.8KM的

见杭马专版的帖子吧

西门公子

如果单纯为了身体健康 第一年10公里 第二年半马 第三年全马 完全可以轻松达到 半年就挑战全马很危险 平时训练量要提高